我和你一样，经常羡慕别人。甚至有两年多的时间想放弃自己，最后又挺了过来。所以，当你有这种想法的时候，第一反应：先不要责怪自己。接纳不完美的自己。（你可以去找找中国知名心理学家武志红老师的这本书）。
今年一年午睡后的中午，我终于想通了这件事，所以接下来将从我的角度来一起分析一下如何应对这样的情况。
作为我们普通人，大家遇到任何的事情，第一反应是：怎么办？谁能帮我？等等。今年之所以想通了这件事，是因为那次午睡醒来后，多问了自己一个为什么。
先说说背景。我从小就喜欢武侠小说，武侠电影电视，喜欢所有好看的电视剧。长大后喜欢到贪婪，想看多久就看多久，因为父母再也管不着了。贪婪到什么程度呢？你可以想像，一个人躺在沙发上，六个小时不吃不喝追完还珠格格吗？六个小时不算完，有时候从早上到晚上，甚至到凌晨。我算过，最长的大概是12小时左右，中间草草吃完东西，或者饿到不行才吃一两口再接着看。
那个午睡后的醒悟，是我自己问了一个问题？为什么我这么爱看这些电视，小说？
后来总结了一下（希望你也总结一下自己的原因）：
一、对现状不满意；
二、很想成为电视，电影和小说，甚至现实生活中身边一些优秀朋友的样子。为什么？因为他们做到了我想做的事情，所以我才愿意和他们亲近，所以才把自己套入虚构故事中的主角中，过把瘾。但是过瘾之后又是无尽的空虚。这种感觉是仿佛吸烟片。
如何应对，解决？
第一种，对现状不满意。我想说的是，没有任何一个人对自己的现状是完全满意的。或者说可能现在满意后来又不满意了。这种感觉是一种动态变化的结果。首先要认清这个现实，人们的完美只是在“别人眼里”而已。如果你也看电视剧，那么《欢乐颂2》里面，每位男男女女，最主要的是小包总和安迪，他们所面临的问题的量级，是我们普通的工薪层无法承受的。
当你认清这个现实的时候，心里稍微会清醒一点，不至于太焦虑！
解决办法是：提升自己。用死磕和虐待的方式要求自己。比如每天早起晨读，或者早起运动，这些是马上就能做，不花一分钱的，关键是你得舍得自己付出。从现在开始踏踏实实重建一种技能，比如运动，英语，某种兴趣爱好。你会发现你自己开始慢慢喜欢自己。
那种靠嫁得好，靠等待别人来挽救是不可能的。人越是在低谷期，越是没有人能帮忙。就好像投资一样，你的本金只有一万块和本金有100万，所得的收益是不一样的。你自己太弱，别人无从帮起，因为这种帮忙太重。
第二类，很想成为想像中的人物的样子。很多时候，我们喜欢偶像，我们崇拜英雄，大部分原因是，【偶像和英雄们做到了我们做不到的事情】！
那么如何做到呢？
首先，认识现实，请参考上文第一类答案。
其次，从自身任何可以做的一件小事做起，坚持做。定个日期。比如一周，一个月，100天。持续来做。你可以学整理，你可以做美食，可以读书，可以画画，可以学乐器等等。想想有哪些是你小时候拼命想学而没有机会学的，没有机会体验的，马上去做。
如果你要问，我想做的没有钱怎么办？
那就找替代方案。比如你想去欧洲旅行，但是钱不够。如果你的目的是旅行，而不是非欧洲不可的话，那你可以先从当地开始啊，比如深圳的海边，博物馆；比如杭州的西湖。你可以提前背几首诗去西湖啊，然后对景吟诗。多美。如果有点钱，可以国内游，东南亚游。如果想增加成就感，那就写游记，写攻略。不为别人，只为自己玩得踏实。
如果你想让自己往好的方面发展，你一定会想办法而不是想困难。我也相信我举了这个例子，作为受过高等教育的你，一定会举一反三。
最后，把你的经历分享出来。可以用写作，讲座等方式。让自己的经历在为别人分享的时候体现更多的价值。在这种情况下，你开心都来不及，是不会羡慕别人的。因为你已经建立了自己的核心竞争力了。
就好像现在我写上这些文字来和你分享我的心路历程，也是一种自我价值提升的表现。这样的话，我就成了那个被别人【羡慕】的人了呢。
你说是吗？
微信公众号：七说销售
羡慕就赶紧努力赶上人家啊，羡慕有什么用，最重要的是你能够把羡慕化为你的动力，你羡慕人家的生活肯定是人家有比你优秀的地方，人家比你生活的好，你要想过上那样的生活就必须靠自己。
适当的羡慕可以有，但是过度的羡慕就太不切实际了。人家生活的好终究是人家的生活，你再羡慕不付出也不会过上那样的生活，你得在羡慕的同时想清楚人家为什么比你优秀，人家为什么生活的好，那是因为人家比你勤奋，比你认真。有些人就是只看到别人的光环，却没看到人家背后的付出，然后就抱怨不公平。别只羡慕了，如果你也可以付出很多，将来的回报也会很多。
你应该对自己的将来有一个规划，找到自己的目标，只是一味的效仿别人也是不行的，你虽然羡慕人家的生活，但毕竟你是你，你要学习的是人家的毅力，而并不是人家干什么你就干什么。有了自己的目标之后就是向着自己的目标努力了，这其中最重要的就是坚持，不要三分钟热度，坚持了几天就放弃了。
有时候适当的羡慕也是好的，这说明你有上进心，有追求，如果一个人不如别人优秀却对自己的生活很满意，那这个人将来基本上也不会有什么大的成就。羡慕别人说明你不满足自己现状，想要变得更优秀，这是好的，只是不要光羡慕，却不愿意去付出，不愿意去努力。
羡慕别人就赶紧努力赶上人家，要不然羡慕就没有任何意义了。
我觉得你是自己没自信， 你要去树立自信心，别让别人去占据你的生活。每个人都有每个人不同的生活方式，没必要去羡慕别人的，就算你学得到，也不一定能比别人过的好，因为那是他的生活，你是你他是他！
树立自信心的根本就是自己要爱笑，有很多自卑的人，都是不爱笑的，每天沮丧个脸，你觉得你每天沮丧个脸去干一些事情会是成功的吗我觉得一般都不会的，爱笑的人才会运气好，所以多笑笑，有些事情也许笑笑就过去了，不是吗，这样你的生活是不是就比别人好啦？也许就不用羡慕别人啦。
你不是羡慕她的生活吗？那你就找出你羡慕他的什么，努力去做到更好，做到比他还好，那你就会不羡慕她啦，就比如说你羡慕他的工作，那你就去努力去学习，学到一定程度，你去应聘这个职位应聘到这个职位之后，努力在这个职位上工作，只要你肯付出，一定的努力，估计你的老板也会识别到你这个人才，然后给你升职，你就会做到比他还高的位置，这样她就会羡慕你啦！
我觉得对别人的生活羡慕，并不是一个很好的方式，虽然比这点儿是挺好的，但是这种羡慕最好不是那种恶劣的，因为恶劣的竞争，最后都是会两败俱伤的，所以如果你们是朋友的话，最好别这样，好好想想自己的内心，想想你们之间的感情，也许你就不会这样了！
生活怎么过是在于你，我希望你的生活不是效仿别人的，因为别人的生活不适合你，每个人都要活出每个人不一样的色彩，这样你的生活才会有更多的惊喜！
提升自己的生活品质，就像你的羡慕的那些人一样。很多事情都是展现在别人眼中觉得很不错的，但是身临其境之后就不是那么喜欢了。你羡慕的生活，你尽量去争取一下那种生活。可以说，有的东西靠着自己的双手拿起来的才比较好。面对那么多人的生活，我们能表现都是一种对于生活的向往，羡慕没有什么的，只要自己朝着方向前进就好了。
放宽自己的心态。很多时候都是我们强加给自己的压力，对于我们表现的世界，我们看到的都是一样的颜色。在你眼中可能是红色，但是别人看到的却是一朵玫瑰。你羡慕别人的外出旅游很开心，但是别人却羡慕你平时的工作比较轻松。对于你的心态还是要稳住的，就像是你看到的那些都是背后有故事的，我们了解的世界都是这样的。有舍有得，别人能让你羡慕，别人又花了多少的功夫去营造自己的环境。对于你的生活和你自己的努力，生活的环境和质量都是在慢慢发生改变的。
要去寻找自己的生活亮点，比如说你有一个别人都没有的可爱女友一样。很多时候，我们看到的都是一种比较好的时候，面对着别人世界，只要自己表现的很不错就行了。生活是活给自己看的，就像是节假日的旅行一样，你要忙着订票和制定计划。还要去整理一下放松时间的事情，回来还要去订票和后续的事情收尾。其实别人也很忙的，自己的生活也并不是那么一无是处。
本回答被网友采纳小时候，我们羡慕妈妈口中拿别人家的孩子；长大点了，我们羡慕同学口中那别人家的学校；工作以后，我们羡慕的是同事口中那别人家的公司。我们总是习惯了把注意力放在别人身上，而忽视了其实你自己，也有自己独特的一面，也是别人口中的别人。
我觉得，首先你要专注自己的事情，每个人的经历，每个人的生活都是不可以复制的。世界上没有两片相同的叶子，也不可能有两个生活完全相同的人。当你明白这个道理的时候，你会发现其实当你羡慕别人的时候，一定程度上反映了你的不自信。每个人都有属于自己的生活，别人有的我们同样可以通过努力获得，主要看你是否有时间，是否敢于奋斗。
以前我总是觉得自己生活的不如别人，不如别人富足，不如别人幸福，而归根到底你只能偷偷的羡慕别人，却永远无法成为你羡慕的那个人。既然无法成为这样的人，何不活在当下，现实一点，努力的向这样的人靠近，经过努力你也可以成为其他人口中的别人。
当你羡慕别人的时候，你要这样告诉自己：他的生活只是和你的不一样，你只是出于好奇心才想要他那样的生活，我看到的只是他光鲜的那一面，他不为人知的一面也许并不值得我期待。人总是有一种思维，得不到的永远是最好的，就好像一座围城，城里的人想出去，城外的人想进来。
其实羡慕不羡慕都是相互的，主要是要有自信，不要轻易和别人比较，强中自有强中手，做好自己，热爱自己的生活才是最重要的。