现在生活中，人的心理问题太多太多，而且很多的人又不会过多的关注心理方面。由于事业和工作，等诸多的问题都围绕着我们的身边，每天都在解决这些事情导致没有更多余时间调整心态，所以随着时间的流逝人的心理问题就开始产生，逐渐扩大。
那么我们应该怎么样的解决在生活中产生的心理问题呢？，最根本的就应该要自我懂得调整心态。其实自信，毅力都是有助于我们解决这些问题，人活在世界上总会有些事情影响我们内心的平衡，比如说在工作之中，或者和朋友吵架，又或者是自己做了一些错事情，但是已经过去了，等等这些小事情一直影响着我们。从小时候直到我们长大可能心中还有那一道坎，这时候我们就应该要正视问题，不要逃避，因为你的懦弱，怯弱不敢去面对事情才会造成如今你无法走出心中的那道坎。
或者和你的知心朋友讨论一下怎么样解决，他们是局外人所以就会理性的分析这种问题，有时候你也可以和自己的父母聊聊天。另外，如果这件事情已经过去，只是你的内心过不去，对之有愧的话就应该多多的看一下这方面的书籍，他们会有很好的例子介绍，可以训练一下自己的心态，以后面对事情更有信心的解决，其实这是每一个人都应该要懂得去做的事情。一方面你可愿意去旅游或者散心，有助于你调整心态平衡。人的情绪对于环境是有一定的联系的。
走不出来也要走，走的出来也要走！
人生不是什么电视剧，没有被预设好的伏笔和引线。没个人心中都有过不去的事情和情节，或是伤痛的事情，或是留下伤痛的人，或是一些负面事情的心理阴影！可是，终究会成为过去的疤痕，每每提起也许会痛到难以呼吸，也许会让本已受伤的心鲜血淋淋，但是——一体定会过去的！
心里那道坎，或是因为人或是因为事，可归根究底最后都要过去。时间长了，再难受的地方也会被时间填平。人说，时间是治愈一切的良药！
因为生活还在继续，生命对于有限的科学认知来说，以现有的能力只能活一次，下辈子在哪还有没有下辈子，谁都不知道。所有，只能活一次的时候，哪些过不去的坎终究一定会过去，再疼也会过去，也会看到阳光感受到温暖。
笑一笑，没有什么大不了。很多事情，过不去的坎只是因为当下的环境、当下的条件、让人觉得难以割舍和忘记，时间长了，经历的多了，该治愈的也就随着时间而自然治愈！
时间是意味良药。走不出去的坎，一定有一天会因为某个瞬间而被治愈！不要害怕，迈步过去的坎不强迈，学会去面对和解决，所有不幸的事情都是因为缺少理智和冷静，不要强行的让自己做什么情解决什么，每个人心中都头痛点，不避讳不逃跑，用一颗充满希望和光明的心去面对，经历的过程才是财富，就算最后的结果成为心底的一道疤痕，也是一种幸运，因为也许有的人一生都无法体会你这样的经历！
每个人心里边都有自己的痛处，并不是你走不出心里的那道坎，这只是你还没有真正了解这件事情，当一件事情我们看透了之后，没有说是过不去的，当然，经历了时间长了，你心里边还是特别的难受，忘不掉这件事情，那也是很正常的，但是如果你还是不能接受这个现实的话，只能说明你这个人特别的没有承受能力，以后我相信你遇到其他的事情之后也不能正确的处理它。
时间不可以倒流，过去的就是过去了，没有什么值得我们可以留恋的东西，到那些美好的东西，我是那些让自己一直伤心的东西，将它作为一个记忆来时刻提醒自己，不要让自己为一件事情，总是担心，这样时间长了，你就会更忘不掉这件事情，而且他会不断地浮现在你的脑海里，这样的话，你会过的特别的痛苦，找不到生活的乐趣，让你每时每刻都在想念过去。
你现在一定要把你自己的注意力转移，就比如说如果你是一个学生，你可以将自己的大部分精力投入到学习中，为自己的以后做准备，如果你是一个工作者，那么你就需要把你大部分的精力投入到工作中，研究自己的工作，怎样让自己更有成就感，这样你也就不会经常想起这件事情，慢慢的，通过时间的冲洗你的大脑中就会过了这道坎。
时间是非常好的良药，但是需要你自己来争取，让时间来帮你消除痛苦，那么你就需要付出相应的努力才能实现。
本回答被网友采纳人生路的前方有无数个坎正在等着你，那么想要跨过这一道道坎需要你付出极大的勇气。
当大家深陷坎儿之中不要去畏惧，因为它的存在会让你变得更加的强大，你只要做到正面迎击它就好，你越是往后退缩它就会像一颗毒瘤一样，在你心中无限扩大。
而它就成为了你心中那道走不出去的阴影，你希望自己变得懦弱吗？我们除了站起来已经别无他的选择了，我们一定要在心中暗示自己一定可以行的，暗示自己不要成为一个失败者。
当我们勇敢的迈着大步向前走时，什么坎儿在你面前都已经显得那么的微不足道。反之如果没有勇气站起来那么这道坎儿都没有过去，也不用祈祷后面千千万万的坎儿可以过去了，因为已经喜欢上了放弃、畏缩。
告诉自己没有人一生出来是不会经历坎儿的，必须要在这磨难之中千锤百炼着自己。把那些不好的事情统统都变成我们前进的动力，为什么我们要一直停留在原地?而眼睁睁的看着别人走上人生巅峰?以她们为榜样的努力工作、学习。
当自己真的无法走出来时，手放在心口上问问自己，是真的走不出来还是没有想过要去忘掉?别拿时间会磨平一切当借口，以后再回首这件事时你一样会变得那么的不开心，因为你从来就没有踏出过那道坎儿的圈子。
只有去正眼的看待它，才会慢慢的知道、了解原来它在自己身上留下了如此多的好处，那跌落下的夕阳第二天就是属于你的曙光。
那你就想，如果是一根鱼刺扎在喉咙里，你该怎么处理呢？
处理的方法，就是去医院找医生把刺拔出来。
所以，走不过去的坎，就和别人交流，说出来，或许倾诉出来就好了！或许说出来，别人开导你，给你力量，你就会好起来。或者，干脆找个心理医生，接受一下心理治疗，或许就走出来了。
或者，干脆什么都不去想，顺其自然，只要不刻意去想，放下了，就走出来了。