第1个回答 2019-07-12
用正确的方法刷牙最有用
而且刷牙时间一定要够5分钟
也可以刷两下牙龈
这样对牙龈也有好处
人不可能不吃有颜色的东西
我们要控制少吃
吃完后要嗽口
建议不要洗牙
这样会把牙齿的保护给洗掉很容易长结石变黑
不要长期用同一种牙膏
最好交替使用
少喝咖啡
用牙贴士是会损伤珐琅质的
偶尔用用还可以
牙刷最好是锯齿状的
不要选平头状的
这样牙缝才会刷干净
因为牙缝最容易堆积牙秽和沉积色素了
正确的刷牙方式要从牙龈向上往牙齿刷
一次两颗两颗的刷
传统的横向刷法并不正确
既伤牙龈又刷不干净
还要记住
不要吃太多深色的东西
因为它们会把你的牙齿染色的
例如:咖啡
柑橘
酱油
第2个回答 2019-11-18
如果是牙齿堆积污物过多，
建议去口腔科洁牙，
洁牙后可恢复美白和口气
如果是水土所致，就要进行烤瓷修复了
烤瓷贵一些，但是能是美白牙齿的最好办法
漂白也可以美白牙齿，但是漂白药物会损伤牙齿！
牙科有一种（一擦净）用了就会白，但是会损伤牙齿，建议去还是看牙科吧！没有更好的办法！
本人牙医，有疑问可以继续问我
≈风过无痕≈，为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢
第3个回答 2019-09-05
如果是牙齿堆积污物过多?建议去牙科做除牙石,后早晚各刷一次牙,牙膏用安利的丽齿健不错.