怎么才能健康的生活

Question

如题所述

Answer 1

1．饮食要多样化
　　2．应尽量多食用含大量纤维的碳水化合物
　　3．多吃水果和蔬菜
　　4．保持适宜的体重才健康
　　5．合理的饮食
　　6．均衡营养
　　7．补充足够的水份
　　8．运动
　　9．从现在开始，改变我们的生活习惯
　　10．麻烦记住，这是一个平衡的问题。

Answer 2

适当的运动，注意饮食，保持积极乐观的心态就好了

Answer 3

养成一种生活习惯

Answer 4

首先要思想健康，然后是饮食健康。