我用力时小腿就有一块好大的平平的肌肉不用力时软软的怎么减下来

如题所述

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推荐答案 2012-06-18

首先告诉你可以减掉,但是要知道,运动消耗的首先是身体的能量,之后是脂肪,最后才是蛋白质.
肌肉就是蛋白质,所以减肌肉是相当困难的,唯一办法是不吃饭,进行大量的运动,每天至少四个小时以上,但是这样是容易休克的,所以有一定危险,而且到最后可能肌肉是没了,胸也成飞机场了.所以你自己看着办吧.

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第1个回答 2012-06-18

肌肉是减不下去的，除非你长期不动，肌肉会自己萎缩

第2个回答 2012-06-18

慢跑了跳绳都可以

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