公认“长肉多”的水果都有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

有榴莲，牛油果，菠萝蜜，香蕉。

先说榴莲，这个大家基本都知道，它的热量是很高的。榴莲的口感比较滑腻，也有一种油油的感觉，熟透了的榴莲肉也是很甜的，因而它所含有的糖分和脂肪含量在水果中都是比较高的那种。如果你查资料的话也会知道，吃榴莲其实和吃肉差不多，因而喜欢榴莲的人如果想保持身材，最好不要贪吃太多。

菠萝蜜和榴莲外表上差不多，果肉虽然不一样，但是热量也是很高的。菠萝蜜的脂肪含量没有榴莲那么高，但是它的糖分含量在水果中可是数一数二的，它的口感是脆脆的，汁液也很黏稠，据说一百克的果肉卡路里大约是有一百大卡还多一些的。其实我个人是喜欢吃菠萝蜜的，不过也会加以控制，毕竟含糖量这么高，吃多了不仅长肉，对皮肤也并不友好。

牛油果吃的人也许会相对少一些，它也是热量较高的水果之一。牛油果虽然糖分少，但是脂肪含量高，虽然是不饱和脂肪酸，但是吃多了照样会长胖的。其实吃过牛油果的人都知道，它的口感吃起来确实很“油腻”，因而很多人要么是吃沙拉的时候放一些，要么是做成面包果酱，总之还是要控制摄入量的。

香蕉吃的人很多，但是可能不是所有人都知道它其实也是热量比较高的水果。其实半熟的香蕉也还可以，熟透了的香蕉热量也会很高，因为它含糖量相较而言也是比较高的，不过香蕉的纤维含量也不错，有润肠的效果，因而每天吃个一两个也是无大碍的。不过还是要注意一些，最好不要多吃，选择的时候也不要选择熟透了的那种。

其实除了以上说的还有一些。比如荔枝，龙眼，而且这两种吃多了还会上火。总之，不管什么水果，大家吃的时候最好都要适可而止，吃多了也还是会长肉的。

Answer 2

我们都知道多吃水果补充维生素和膳食纤维，有美容养颜瘦身的功效。但是有些水果含的糖分非常的大，比如香蕉，榴莲，桂圆等等，如果吃多了，是非常长肉发胖的。

Answer 3

公认长肉多的水果有第一种：沙棘，第二种：香蕉，第三种：榴莲，第四种：大枣。

Answer 4

香蕉的营养价值很高，也是大家公认长肉多的水果，因为含糖分也不少。

Answer 5

有沙棘，沙棘是一种不常见的水果但含糖量很高。还有就是香蕉，香蕉的含糖量也是非常高的，大枣虽然补血，但是里面糖分含量也是比较高。