孕期血糖一直高，控制饮食没用，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

很多孕妈妈在怀孕之后都不会注意去检测自己的血糖是否处于一个偏高的状态，在孕期如果血糖偏高的话，很有可能会严重影响胎儿的成长和发育，甚至会把自身的疾病通过血液传输给自己的孩子。那么，在怀孕期间该如何控制自己的血糖呢？当自己的血糖偏高的时候，该如何通过一些方法来降低血糖呢？

首先，饮食方面必须得注意，首先了解到底哪些食物会大幅度提升孕妇的血糖，蛋米饭或者是面条里面都含有大量的淀粉，经过人体消化之后都会转化为血糖，所以对于血糖比较高的孕妇而言，在日常生活当中，应该尽量减少主食的摄入，可以用一些杂粮来代替主食。而且适当的摄入一些粗纤维能够有效的增加肠道的蠕动，加速新陈代谢，并且有效的将代谢废物排出体外。可以采用少量多餐的进食模式，这样子能够将自己的血糖稳定在一个比较正常的范围内，每次少吃一点主食，并且多吃一点蔬菜，少吃一点水果，因为水果里面也含有大量的果糖。

想要让血糖得到大幅度的下降，那么体育锻炼也是一件非常重要的事情，适当的体育锻炼能够消耗身体的糖分以及分解身体内的脂肪。其实，对于一些血糖偏高的正常人来说，降低血糖最快的方式就是注射胰岛素，但是孕妇在孕期的身体体质较为虚弱，注射胰岛素很有可能会造成一系列的影响，而且注射胰岛素造成的后果也是不可控的，所以医生会建议孕妈妈在怀孕期间通过饮食和运动这两个方面来控制血糖，而不是注射胰岛素。

女生在怀孕期间确实是非常辛苦的，需要控制自身的饮食，也需要加强自身的体育锻炼，为了让自己的胎儿能够健康的成长发育，孕妈通常会做出很多的牺牲，因为对于孕妈而言，身体内的一点小问题都很有可能会通过训练运输给腹中的胎儿，从而对胎儿发育造成不良的影响。

Answer 2

首先在饮食方面要注意，一定要饮食清淡，千万不能饮食过于油腻，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，而且也要注意自己的作息规律，千万不要熬夜，一定要多做一些户外运动，情况严重的话，还可以补充一些维生素，蛋白质，钙，锌，镁，铁钾等一些营养元素。

Answer 3

可以去医院进行检查，选择胰岛素来进行治疗，但是同时也要注意自己的饮食。

Answer 4

应该多继续运动，不要熬夜，应该多吃一些水果，多吃一些蔬菜，情绪一定要稳定。