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如何护理老年人的睡眠?
如题所述
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推荐答案 2023-01-21
促进老年人睡眠的护理措施包括,创建良好的睡眠环境、加强心理护理、改变不良生活习惯等,具体措施如下:
1、保证睡眠环境安静、昏暗、卫生,选择舒适柔软的床上用品,调整室内温度为24-28摄氏度等。
2、针对失眠的原因,减轻或消除影响因素。护理人员可耐心倾听老人的诉说,及时解决老人的不安,调整老人的情绪,使其保持愉快的心情。
3、帮助老人养成规律的作息时间习惯,保持良好的睡前卫生习惯,睡前不看带刺激性的电视、书报,在睡前4小时完成晚餐,睡前不饮茶、咖啡等。
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。
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