神洲的修炼划分为：寿、运、神、文、灵五大类。
【寿修】：不详，可夺天之寿，夺人之寿。
【运修】：建立运朝、宗门，收气数，聚气运，洗刷自身业障。宗门以灵宝镇压气数，国家以御玺镇压气数。
立国者，一朝之主都必须要有一条大地龙脉，以引龙玉收取大地龙脉，而后将其炼化成御玺，藏于国土之下，以气数、地气饲养大地龙脉，镇压己国气数！分为皇朝下国、帝朝中国、天朝上国。
立教者，不详，分为下品宗门，中品宗门，上品宗门。
【神修】：每个妖兽种族，都有一个自己的神，即为种族之神，信仰之神，相当于一种神格，是历经无数代凝聚而成的神灵，不是实体，是虚幻的，寄居在一族至尊的眉心空间，一族至尊即为神，庇佑着整个种族，掌握一族兴衰。亦可吞食他族之神，壮大己身。
【文修】：琴、棋、书、画四道，琴道创造灵魂，棋道构建世界，书道谱写秩序，画道不详（猜测，衍化万物）
【灵修】：天下修士皆为灵修，灵修为本。
后天境；是修炼基础之中的基础，有两种修行之法，一为内修功法，一为外炼肉体（现已知外炼肉体达到后天境圆满的有两位：古海、大乾圣上）。
先天境；丹田之中真气凝聚成真元，古海修炼大乾圣上钻研出来的《真龙先天功》，先天圆满凝聚灵母真龙。两百岁寿元。
金丹境；真元贯通全身经脉，混元一气，以人化丹，古海修炼大乾圣上钻研出来的《真龙金丹功》开辟心肝脾肺肾五脏宫（古海以金木水火土五行之神，开辟五行神宫）。四百岁寿元。
元婴境，凝聚六魄，婴胎，具体划分不详，相传能够凝聚第七魄，古海修炼《天地阴阳交欢化业补天大悲赋》。八百岁寿元，修炼到极限可活一千岁。
开天宫；分为下天宫、中天宫、上天宫三个境界，修炼三魂，具体划分不详。
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