提出保护视力的建议四年级

Question

如题所述

Answer 1

提出保护视力的建议四年级如下：

1、多看绿色植物。

2、预防眼睛外伤。

3、端正读写姿势，看书时保持30厘米的距离，不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。

4、让眼睛多休息。

5、经常眨眼。

6、多吃含维生素A的食物。

7、定期检查视力。

8、规律的作息时间，避免睡眠不足引起假性近视。

9、科学选择和摆放电子产品。

10、保持心情愉快。

保护视力的重要性

可以预防近视眼，避免对正常生活和工作产生影响。若不注意保护视力，会容易发生近视眼，而且如果近视眼度数过高，还容易引发其他眼底疾病。日常要纠正不良的用眼习惯，无论是学习还是工作中都要控制用眼距离，合理的用眼，避免长时间用眼过度引发眼疲劳。做好眼部的护理，经常的进行眼保健操按摩。平时饮食可多吃鱼肝油、胡萝卜等富含维生素a的食物。

近视会影响以后报考的专业，参军，航空，公务员等其他专业会受影响，所以我们一定要保护好眼睛，减少电脑，电子产品的长时间使用，多看绿色植物，多休息眼睛，使我们的双眼更明亮，使我们的身体更加健康强壮。

保护视力的好处

1、接收更多外界信息：外部信息收集需要依靠眼睛，如文字、图像等，所以视力保护得好可以使机体在稍远的地方就可以看清需要看清的物体，也可以及早看清前方有没有危险，并且可以从事一些对视力要求高的工作，如国防、军事类工作，可以给生活和工作带来更好的质量；

2、方便表达情感：表情需要眼睛来配合表达，好的视力可以让机体更好地注视目标，如果日常不保护视力，导致视力下降，可能会使机体无法将目光聚焦在目标范围内，造成情感传达不到位。