有什么方法可以让自己停止暗恋，忘掉喜欢的人？

Question

如题所述

Answer 1

6个方法教你忘掉喜欢的人

如何停止暗恋?快速忘记喜欢的人?

1、别再浪漫化暗恋对象

一旦你看到暗恋对象的缺点，喜欢的有色眼镜可能就会脱落，甚至是厌恶。

问问你自己，你和Ta一起有多大的可能性?真的适合你吗?你真的了解Ta吗?

2、转移注意力

如果你知道和暗恋的人没什么可能，那停止暗恋一个人的最好的办法就是转移你的注意力去忘记对方了。

当你的精力转移到其他的事情上，内心就不会那么痛苦和压抑了，至少可以让你暂时的忘记烦恼。

3、培养新的兴趣爱好

适当的保持忙碌是一种很好的方式，有助于帮助我们防止情感在心痛中煎熬。

你可以想想自己对什么感兴趣，空闲的时候就安排自己做一些喜欢的事情。

无论是开始新的工作，还是学习新的技能，都可以。

4、减少交集

关键就在于物理距离，如果你们一起上课或上班，在同一环境中工作想要消除暗恋是不太可能的。

那么我们只能做到控制自己，除非是极其必要的情况，否则不要主动和Ta说话。

如果这让你感觉好多了，你还可以屏蔽不看Ta的社交动态。

5、接受现实

人之所以对一个人，或者一件喜欢的东西，放不下，就是因为有期望。得不到的永远在骚动，所以，才念念不忘。

想要忘记一个人，那就认清现实，接受现实，认识到再喜欢也不能拥有，只能是喜欢。

当你不再去幻想或期待时，或许心也就渐渐不朝那方面去想了。自然，也就慢慢淡化。

6、不需要刻意忘记，顺其自然

如果你非常想忘记一个人，那么可能说明你内心还没有放下，就更难以忘记。

所以，你要在自己的内心，告诉自己对于喜欢的人，没有必要去刻意忘记，只需要记住，不刻意去记起就行了。

这样顺其自然，想起也就想起了，想不起也就算了。带着这种心态，慢慢地也就自然淡化了，也就慢慢忘记了。