外养冷白皮
冷白皮养成好习惯
防晒
紫外线是肌肤变黑的罪魁祸首，经常涂抹防晒霜，可减少皮肤受到紫外线的损伤，防晒不止是夏天专属，阴天和冬天也要记得涂抹
多喝水
身体缺水会导致皮肤干燥、暗黄或者变得粗糙，日常多喝水有助于提高皮肤的含水量，还可以促进身体新陈代谢
良好睡眠
可以促进细胞再生和新陈代谢的能力、修复能力提高，让肌肤光滑细腻，睡眠是最好的美容
禁烟
会导致皮肤老化和失去弹性，影响身体机能下降，还会加剧消耗体内的维生素C
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多喝水
身体缺水会导致皮肤干燥、暗黄或者变得粗糙，日常多喝水有助于提高皮肤的含水量，还可以促进身体新陈代谢
良好睡眠
可以促进细胞再生和新陈代谢的能力、修复能力提高，让肌肤光滑细腻，睡眠是最好的美容
禁烟
会导致皮肤老化和失去弹性，影响身体机能下降，还会加剧消耗体内的维生素C