回避型依恋人格怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

和回避型的人谈恋爱，如果你对于是否要在一起还心存纠结的话，那我建议索性就分开。因为说实话，回避型的人是不太适合恋爱的，他们起伏不定的状态会让恋爱体验非常之差，和他们谈恋爱，痛苦焦虑会是主旋律，尤其对于焦虑型依恋的人来说，对自己的心理状态容易产生负面影响。而且回避型的人往往会过于陷入主观世界，对社会关系缺乏责任感，并不是一个好的长期关系选择。虽然可以改变没错，但这一方面看他们自身悟性，另一方面也看机缘，不确定因素比较大，就算能改也得花很长的时间周期，没必要把自己赌进去。所以，如果你要和回避型的人谈恋爱，务必考虑两个前提，一是这段关系对你来说非常重要，你是真心想要和这个人在一起而不只是一时冲动，二是你自己有准备有觉悟去承担上述可能出现的风险，也心甘情愿去做付出。通常和回避型的人恋爱，有几点注意事项：一是给予肯定。要知道他们骨子里的自卑，他们是需要认可和欣赏的，你可以时常去夸赞他的优点，告诉他你为什么喜欢他，对有些自己不满意的点也要通过平等委婉的方式去沟通而不是自上而下的否定。要让他们觉得自己是配得上你，配得上这段关系的。二是明确未来。他们对感情通常都是悲观的，对于不确定的关系宁可不要以规避可能受到的伤害。所以可以多聊一些未来的规划，越具体越好，并按部就班去推进，建立起他们对于感情的信心，让他们知道自己在这段关系中是安全的，才能让他们毫无顾忌去投入。三是不给压力。他们时常会陷入纠结中而产生回避，在这种时候你要做的是尊重和理解，千万不要去指责他，或者追问他为什么。要知道他们本性如此，既然你选择了在一起，那就需要去承担这些。在他们回避的时候，你可以做适当的关心和主动，让他知道你是爱他在意他的，然后你要做的就是等待他从自己的洞穴里走出来，当他需要你的时候，你能够陪在他身边。四是保持适度。要给予一定的在乎和爱意没错，但如果过了头也会有负面作用。如果你每次在他冷淡回避的时候，都暴露出自己很强的情感，那么他们就会形成一种习惯，通过回避来向你索取，这对于他自身的成长和关系的发展都是不利的。所以在度的把控上很重要，让他感觉你是爱他的，但也要让他知道你不会完全纵容他。