因为高中的时候被孤立过，导致高考暑假没人找我旅游。现在想约朋友旅游也害怕约不到人，谁能救救我啊？

Question

高二和高三的噩梦至今让我记忆犹新，那种感觉也是挥散不去，说实话要不是我还有希望考上211，满身划痕的就不是书本卷子而是我了，我高中后两年整个人是颓废，是绝望，整个人的生活透不进一点光来，和父母说了，他们也只会说“一个人孤立你是他的问题，一群人孤立你是你的问题（我被孤立的实际原因是分班，我和谁都不认识，人家都有自己原来认识的圈子，我就是一个局外人）”来劝我，我却常常是以泪洗面，高考完了也是这样，看着朋友圈里班上其他同学约着旅游，我只能孤独一个人度过，加上没去上喜欢的专业，真的很想自杀（目前专业问题已经解决。）如今9月就要去读博，虽然这几年交到了不少新的朋友，也没有人孤立我了，去年10月还和一些去了海岛，但我明年想去某地玩，已经心心念念了好几年，还是害怕约不到人，因为未来的事情谁也说不准，如果约到了哪怕只约到了一个人，是我走出阴影的唯一办法，如果约不到我就真的要崩溃了，虽然我知道我被影响成这样很不明智，可我还是很难受，觉得自己很不受欢迎，那么多玩得好的朋友为什么没有一个能约的出来的，肯定是我有问题，本质上和高中的时候被孤立没有区别，谁能告诉我怎么办，给个建议吧

Answer 1

首先，了解到你在高中时被孤立过，这确实是一件令人感到难过的事情。但是，你需要知道的是，你并不孤单，这种情况在许多人身上都发生过。然而，这并不意味着你不能改变这种情况。
以下是一些建议，可以帮助你开始克服社交焦虑，并逐渐约到朋友一起旅游：
1. 承认自己的感受。不要试图掩盖或忽略自己的恐惧和焦虑，承认它们并且面对它们。
2. 回忆过去的的美好经历。尝试回忆一些你曾经享受过的社交活动，例如：聚会、活动等等。这可以帮助你重建自信，并感受到自己是可以与人相处良好的。
3. 寻找新的社交机会。尝试加入一些兴趣小组或社交团体，例如：运动俱乐部、读书会等等。通过这些平台，你可以结识志同道合的人，也可以尝试新的活动和经历。
4. 与陌生人交流。不要害怕与陌生人交流，尝试与他们分享你的兴趣和经历。这不仅可以让你结识新朋友，也可以帮助你扩大自己的社交圈子。
5. 寻求帮助。如果你感到无法自己解决问题，可以考虑寻求专业帮助，例如：心理咨询或治疗。这可以帮助你更好地理解自己的情绪和行为，并获得更有效的的方法来应对社交焦虑。
最后，需要知道的是，改变需要时间和努力。不要轻易放弃，坚持不懈地尝试和探索，你一定会找到自己的道路，并建立属于自己的社交圈。

Answer 2

我的朋友，很抱歉听到你这样的经历。我十分理解你的担心和不安。毫无疑问，社交孤立是一个让人感到沮丧的经历，但并不意味着你无法改变现状。以下是一些建议，帮助你约到朋友一起旅游：

别害怕主动邀请：与其坐等别人来邀请你，不如主动邀请朋友一起旅游。选择那些你觉得有共同兴趣爱好的人，发起一个友善而诚挚的邀请。

扩大社交圈子：参加一些兴趣小组、社区活动或者志愿者活动，融入新的圈子，结识新的朋友。这样可以增加机会认识更多愿意和你一起旅游的人。

充分计划行程：提前计划好旅行行程，并告知你的朋友。这样他们可以提前安排时间，也更容易抽出时间和你一起旅游。

寻找类似经历的人：你可能不是唯一一个经历过孤立的人，寻找那些有着类似经历的人可以更容易建立共鸣和理解。你们可以互相支持，并计划一起旅行。

考虑独自旅行：如果你一直找不到合适的旅伴，不妨考虑独自旅行。独自旅行可以给你带来全新的体验和成长机会，你也有更多的自由和灵活性来探索世界。

无论是找到旅伴还是独自旅行，记得享受整个旅程，并与人分享你的经历。旅行是一个结识新朋友、拓宽视野的好机会，相信你会度过一段美好而难忘的时光！

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Answer 3

没事的自己一个人也很好自己舒服最重要