第1个回答 2012-06-09
不吃早饭会胖的哦！很容易反弹的。少吃,多运动。太极端了``对身体也不好。每天走5000步吧!在想瘦的地方，包上保鲜膜，然后定期去慢跑，做有氧运动，爬楼梯也可以，最好的方法是短途的爬，就是5-8层楼左右上下爬。记得在想瘦的地方包上保鲜膜。 慢跑,仰卧起作,呼啦圈 多按摸, 多泡脚!
切忌切忌，每天运动完以后千万不要大吃大喝。3餐吃苹果多喝水，差不多一个月就有效！ 坚持不懈 定成功
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第2个回答 2012-06-09
这样的话，能瘦十多斤，肯定能达到你想要的瘦身结果，但是这样的瘦身方法对身体很不好，时间长了胃受不了，一旦你恢复正常饮食肯定会反弹，我建议你还是不要急功近利，减肥是一个慢性过程，你也不想苗条的身材只是那么几个月吧
第3个回答 2012-06-09
能手好多斤，因人而定，有时候这样减肥，时间长了身体就要出问题了。
第4个回答 2012-06-09
不吃早餐容易发胖，对身体也不好。可以早餐正常，午餐不要吃太多，晚餐别吃
第5个回答 2012-06-09
那要看你减肥前的体重 体重基数越大 减的越多 我好想120的时候这样减了9斤