你可以试试去看一些动画片或者喜剧，缓解一下心情。
其实，我认为，一件事情的发生总是由很多的巧合构成，所以，单方面去责怪对方也是不合理的。比如，你想想，从客观上来看，对方的离开会不会是一种必然？从客观上来看。有时候，不是自己不够好，不够优秀，而是客观条件不齐全，比如，你还有更重要的责任要去完成，你跟对方的性格合不来，在一起并没有很自然轻松愉快的感觉。每个人都有他自己的路要走，每个人都渴望与心爱的人一起到老，但是，你也知道的，现实。
在感情里感受幸福，同时也付出一定的代价，慢慢成长，
这就是生活。失去至爱，心里难过，不平衡，原本的生活秩序与未来预想都被打乱了，确实是需要一定的时间去恢复的。慢慢来，在这个社会中，很多人一生都不止只谈一次恋爱，所以，人需要一直这样慢慢成长，一边调整着自己的愿望。
倘若实在很难受，可以当着对方的面，冷静地，理智地对对方说，你失去她很难过。可以流泪，但是，不要求她回来。只是表示说必须让她知道你的心思就这样，切记不要激动，因为，你要责备的或许不是她本人，你懂的，万事万物，不是个人的意志就能说了算的，她也跟你一样在某种程度上在走一条安排好的路。
理解，体谅，沟通吧，如果你们真的很熟的话，如果你们以前真的心心相惜的话。倘若不是，那就没有理由去恨去遗憾了。
有些事情，是一辈子都不会忘怀的，因为深刻。最好的态度就是真实面对现实，面对自己的心，而不是矫揉造作地虐待自己。
你可以去打打球，跟哥们聊聊天，说说笑。不要邪淫，不要自我毁灭，多多晒晒太阳。
生活，绝对不是少了谁谁谁就过不下去的。想想你以前没有遇到那个人，不是也过得不差么（精神上）？所以，现在就是好好适应落差，重新过好你的日子。不要自暴自弃，你的生活还是必须继续的，而且，你也知道你该怎么做。好好提高自己，打起信心来。一个男生，若是做事认真尽责，有爱心，稳重，能给人
安全感，同时有一份稳定的工作再加上恰当的气质跟外貌（恰当是相对那些被你吸引的异性而言的），一般在感情的领域还是很有希望找到好的，对的人的。
慢慢适应这个过程，不要刻意去回避，也不用刻意去纠结，顺其自然，该干嘛干嘛去。或者，找个生活的焦点，比如，工作或者去学习乐器参加比赛什么的。