我男生，身高一米六六，体重112斤，总觉得胖，想减肥，想减到94斤，大家觉得可以吗？减到94斤是什

Question

如题所述

Answer 1

世界卫生组织计算标准体重之方法
:
男性：
（身高cm－80）×70％＝标准体重
（166-80）*0.7=60.2
所以您的正常体重应为120斤
标准体重正负10％为正常体重
标准体重正负10％~
20％为体重过重或过轻
标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足
112在120的负10%之内
所以符合标准体重
94则在负20%以上
为体重不足
体重不足应该是
营养缺乏
属于那种阴柔男子
适合做受
您说自己肥是个怎么肥法
男子不要太柔弱哦
亲
亦或者你真的是受吗
~·~

Answer 2

建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下