怎样减肥最安全健康，效果最好。

如题所述

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推荐答案 2014-12-16

少吃荤菜，多吃素菜，多运动，哪怕多走走路也好。我吃素后1年里瘦了20几斤，而且人感觉轻松多了，精神也比以前更好。祝您减肥成功！追问

好的我是想说怎么样的减肥方法最好呢

追答

最好的减肥方法是控制饮食，多运动消耗热量。千万不要吃减肥药，减肥药有副作用的，对健康不利。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2014-12-16

多运动，合理饮食，早点睡觉

第2个回答 2014-12-16

跑步或者做瑜伽

第3个回答 2014-12-16

食疗

第4个回答 2014-12-16

做瑜伽

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