一.简单了解一下胰岛素抵抗
胰岛素是人体内胰腺所分泌的一种激素，它的主要功能是辅助血液中的葡萄糖送入细胞内，合成能量。
人在吃碳水化合物食物时，血液中的血糖会增加（大部分的食物都带有碳水，碳水是我们人体获得能量的主要来源之一），体内的胰腺的某种细胞监测到了这种增加，便会释放胰岛素进入血液中，需要能量的细胞接收到了胰岛素发来的信号，接收血糖。
胰岛素抵抗，换句话来说就是细胞对胰岛素爱答不理毫无反应，就像年纪大的老年人对声音不敏感必须超大声才会给你回应，而如果你胰岛素抵抗，体内的胰腺会分泌更多的胰岛素，久而久之就会受损，最后胰岛素产生的量减少（2型糖尿病）。
二.胰岛素抵抗出现的原因有哪些？
第一那肯定是脂肪，这也是最常见的原因。暴饮暴食，体重增加和肥胖都与胰岛素抵抗密切相关。其次为不运动，缺乏运动也会出现胰岛素抵抗。接着是发炎，由体内的炎症或者应激反应造成的体内激素分泌，使得胰岛素产生抵抗。
同样能引起的还有肠胃炎，肠道细菌环境的破坏会引起炎症，加剧胰岛素抵抗和其他代谢问题。如果是压力过大身体也容易出现抵抗，还有一条，遗传这也是2型糖尿病常见原因之一。
三.什么样的人容易出现胰岛素抵抗？
体重过重或者肥胖的人，肚子那里的肉越多出现胰岛素抵抗的风险越高。如果皮肤上出现黑斑（一种叫做黑棘皮病的皮肤病），那么出现胰岛素抵抗的概率也很大。同样的，胰岛素抵抗从其它的检查中也可以看到，如较高的甘油三酸酯水平和胆固醇水平。
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