面对挫折、压力、困惑、障碍时，我们难免会丧失气场，怀疑自己的能力，但没有真正的自信生活就没有底气和光亮。下面是提高自信的几个小方法
1、学习是件好事，比如是个学习理科的，就会让自己读些管理学，经济学，宗教的书籍。虽然有的时候并不能理解书中的内容，但就是抱着一种“不求甚解”的心态去学习，你会感到很快乐，因为你每天都在进步。
2、不要再整日想着自己的问题了，问问你的好友今天你可以为他们做些什么。帮他们买饭，帮他们解决难题，你做的每一件事都会加深你们之间的友谊，并且让你感到自信。
3、你要知道生活中真正重要的是什么，并且努力让它们进入你的生活。
4、想想生活中最不能让你忍受的是什么？把他们写下来，然后一个一个简化掉！
5、回忆一下你此生最辉煌的时刻，并且把它写下来贴在墙上，以此鼓励自己。并告诉自己我还能做到更好！
6、下次当你参加一个聚会时，闭上眼睛随便指向一个陌生人，然后勇敢地去和他交谈，展现你自己，你们会成为朋友的。
7、每天挑出一件让你开心的事情，然后去做它。当这成为了一种习惯，你每天都是快乐的。
8、每天告诉自己我是这个世界上独一无二的，即使我此刻遭受的痛苦也是独一无二的，我将来获得的幸福也是独一无二的。所以，我现在所做的事情是独一无二的，Nothing can stop me!
祝你好运！
你好
对于您的问题，我想是这样的：
首先，您走不出委曲求全的思维怪圈，什么问题总是太为别人着想，太在乎别人怎么评价，别人咋么怎么想。反正就是别人别人别人。。。
您的主要原因是没有意识到自己的基本权利。
这些基本权利有：
毫不内疚地说"不"；
表达自己的意见、情感和情绪；
自己做决定及处理某事；
不管有无涉及到其他人的问题而做出选择；
拒绝知道或理解某事；
犯错误；
成功；
改变自己的主意；
保护自己的隐私；
保持独立。
而走出委曲求全的思维怪圈的关键就在于熟悉自己的基本权利。
我的建议是，你可以按下面几个步骤去做：
第一、保持心情平静。最常用的办法是给予自己心理暗示"保持冷静"，也可以用深呼吸的办法控制情绪。
第二、 决定自己需要的是什么：这反映了你的权利。譬如明天要考试，那么自己的需要就是复习功课。
第三、 判断自己的需要是否公平：这反映了对他人权利的尊重。例如晚上自己需要休息，这不妨碍别人的利益。
第四、 清楚地表达自己的需要。当你知道自己的需要是什么，而且也知道这是公平的，那么就应该大胆而坚决地表达出来。
人的行为是受自己的思维方式支配的，如果你从改变自己的思维方式入手，那么行为的改变就会容易得多。
祝你幸福！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考