三胎怎么避免撕裂

Question

如题所述

Answer 1

带各位孕妈了解一下分娩的四段产程和分娩过程中的注意事项。

什么是产程？

顾名思义，“产程”指的是自然分娩胎儿的过程。产程主要分为四段，而产程顺利与否与产妇在此过程中的心理精神状况、身体条件都有密切关系。

第一产程：宫缩会持续数小时

临近预产期的孕妈们可能会与宫缩不期而遇，子宫会开始有规律的收缩，宫颈变软、变薄、开始扩张，直至宫口打开十指。这段产程会比较漫长，随着时间推移，宫缩的频率会越来越快，刚开始通常会5~6分钟一次，每次持续半分钟左右，到后期加快2~3分钟一次，每次持续近一分钟。会开始感觉到强烈的下坠式痛感。许多妈妈们第一次经历这个过程，会觉得难以忍耐，通常，宫缩时间间隔越短、力度越大，则子宫口打开的速度就越快。

妇产科医生建议，虽然这个阶段的痛感最强，但此时，尽量保持冷静、保存体力，不要过早消耗完。在痛感还不是很强烈的时候，可以用食物、与家人聊天等方式转移注意力。当开始感觉到宫缩的时候，就要开始准备前往医院准备生产了，此间可以通过腹式呼吸来减轻不适，让自己放松。医生也会在这段时间里进行产前检查，如果医生有发现胎儿异常，会立即建议手术，此时应该尽快冷静下来，配合医生工作，以免耽误了最佳的救治时间。

第二产程：用力分娩约1~2个小时

子宫口完全打开，胎儿开始脱离母体。妈妈们应该配合助产医生，有节奏的用力。当宫口完全打开的时候，胎儿会下移进入产道至骨盆，宫缩的频率加强和母体同时试压，帮助胎儿滑出母体。前所未有的刺痛感和麻木感袭来，但是这个过程通常很快结束。

相比第一产程的痛感，第二产程更多的是疲惫感，切记，为了保存体力分娩宝宝，尽量让自己冷静、大声的喊叫虽然能释放心里的恐惧和身体的疼痛，但容易消耗过多的体力。

第三产程：在分娩完的半个小时左右

当宝宝顺利分娩后，医生会抱给妈妈看完，然后带去洗澡、称重、包裹，在宝宝顺利娩出后半个小时，只需要轻轻用力，就可排出胎盘，与前面两个阶段相比会轻松和顺利得多。医生会检查胎盘是否完整、是否有完全剥离，如果分娩过程中，医生有进行横切等手术，会对伤口进行消毒和缝合。

当着一切进行完之后，会将妈妈和宝宝一起送入产后观察室。

第四产程：产后观察约2小时

很多人以为分娩完宝宝就结束了，其实产后的观察也很重要，因为这段时间需要继续观察宝宝和妈妈的身体情况，直至医生确认一切正常，完整的产程才算真正结束。

如果宝宝一切正常，医生会把宝宝带来给妈妈，这时候可以进食、进水，或者适当的休息。

分娩时孕妈妈该如何正确用力？

当子宫口全开后

当您的子宫口开全后，会阴膨胀，这时孕妈妈应在宫缩时正确用力，以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气，闭紧喉头，如解大便一样用力向下屏气增加腹压，这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的分娩。

当宫缩间歇时
当宫缩间歇时，孕妈妈应该安静休息，以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当，会使胎儿娩出期时间明显缩短，但是如果用力不当就起不到应有的作用，比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹，不但消耗体力，造成疲劳，并且导致子宫收缩乏力，影响产程进展。

当胎头下降到很低时

当胎头下降到很低的时候，最适宜运用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。如果宫口未开全，即使您有剧烈的排便感必须使劲时，千万不要用力，以免造成分娩后期乏力。您应该在宫缩时张大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏气使劲。

注意：运用腹压应该多久，要根据具体情况而定，主要是看胎头下降程度。如果胎头进展比较缓慢但已经在阴道口看到胎头，孕妈妈用腹压时间较长，已达30分钟，甚至1小时，这时则用产钳或胎头负压吸引器帮助分娩，并对产妇施行会阴侧切术。

产程中的注意事项

1、不要高声喊叫

高声喊叫只会浪费体力，还会扰乱呼吸影响分娩节奏，如果实在需要通过出声来缓解心理压力和阵痛，放低音量会更合适一些。

2、不要过于专注阵痛的感觉

阵痛不是一时半会会消失的，如果一开始就过于紧张，把过多的注意力集中在阵痛上，会身心疲劳，交感神经敏感，而导致痛感更加强烈。

3、不要紧绷自己的身体

阵痛会让身体肌肉紧绷、分娩时双腿也容易紧绷，一方面容易浪费力气，不当的肌肉收缩还容易把胎儿的头重新挤回宫内。在阵痛的间隔期内，尽可能放松自己，放松心情。

4、不要让身体后仰

下坠痛感会让人不自觉的后仰身体，这样只是家具宫缩的疼痛，阵痛时如果将身体蜷缩起来，可以稍微缓解，如果有发生胎位不正的情况，胸膝触床的趴着可以让痛感不那么强烈。

5、不要屏住呼吸

分娩时，会不自觉的屏住呼吸，但屏住呼吸只会加剧痛感和不安、甚至造成头晕、影响胎儿，所以有规律、有节奏的呼吸不但可以缓解疼痛还能帮助分娩。

Answer 2

第一节：腿部练习
孕妈借助椅子，双手扶住椅背，左腿固定站牢，右腿稍稍抬起，离开地面，然后悬空画圈。完成后换腿重复动作。每天早晚各6次。这个动作能够锻炼骨盆腔和会阴部肌肉，为分娩做准备。
第二节：腰部练习
孕妈仍手扶椅背站立，慢慢吸气，手臂将全身重量集中在椅背上，脚尖立起，抬高身体，挺直腰部，呼气，手臂放松，恢复站立姿势，同样早晚各6次，长期练习能增加阴部、腹部肌肉弹性，有助减缓分娩时的腰部疼痛。
第三节：产道肌肉收缩练习
收缩腹部，慢慢下压膀胱，犹如排便，然后收缩阴部，犹如憋便，收缩尿道和肛门周围的肌肉，无论站、坐、卧或行走都可这样练习，每天2回，每回3次。能加强阴道、会阴部的肌肉伸缩，帮助孕妈分娩，减少阴道裂伤，避免大小便失禁的尴尬。
第四节：盘腿坐式练习
孕妈平坐在垫子或床上，两膝分开，两小腿一前一后交叉，形如坐禅，或者脚掌相对而坐。每天做1次，时长可由5分钟逐渐增加到30分钟。盘腿坐能加强腹部肌肉力量，增加骨盆关节韧带弹性，预防腿部抽筋。孕妈日里夜里忙锻炼，准爸岂敢杵在一边没事干？准爸的工作除了陪伴孕妈，为她扫去孤独寂寞空虚冷，还要帮孕妈铺垫子，搬椅子，辅助孕妈做动作,献出体力献出爱。
特别注意的是，如果孕妈出现阴道流血或下腹疼痛等症状，必须即刻停止练习送往医院就医。
分娩体操并不难，每日坚持是关键。孕妈们腾出时间，多做锻炼，准爸细心陪伴，共同为顺利安全的分娩做好准备。
准妈妈们想要避免撕裂就应该从这周开始进行会阴按摩，即阴道以下的部分，利用手指进行压摩，通过按摩此部分可以拉伸会阴，增强弹性（按摩时可以用一点润滑剂或者油）。
在分娩时，如果想要避免撕裂就应该注意，胎头娩出时产妇应放慢娩出速度，速度过快会来不及做好会阴保护。此时，产妇应与医生和助产人员密切配合，其中最重要的是要掌握好呼吸，当子宫开始收缩时，产妇要按以下步骤去做：　
1. 两腿屈起、分开；　　
2、腰部尽量放松，不要用力；　　
3、四肢放松，双手抓住产床的两侧；　　
4、嘴微微张开，张口呼吸；　　
5、不需要用力时要做短而浅的呼吸，像长跑后的气喘吁吁，发出“哈、哈”的声音；　　
6、听从助产人员的指挥，在宫缩到来时深吸一口气憋住，双手抓住产床的两侧，抵住下颌像排便一样用力使劲。

Answer 3

如果是第3胎怀孕的人，想要预防子宫出现破裂的现象，除了定期做产检以外，而且要加强营养调节好自己的饮食，另外如果是出现了子宫破裂的现象后，有可能会引发大出血的现象，而且子宫还会受到感染，严重时会威胁到胎儿或者是孕妇的生命，所以要提前预防。
第三胎怀孕的人要想预防子宫破裂的现象，首先一定要减少性生活，如果病人是瘢痕子宫，最好是选择做剖宫产，这样也可以降低子宫破裂的，造成子宫破裂的原因是很多的，比如说孕妇出现了梗阻性的难查，也就是说孕妇的骨盆比较狭窄，头盆不对称等引发的。
你好，由于你是第三胎，而且第二胎时做的剖腹产手术，属于疤痕子宫，因此你现在第三胎，说明有发生子宫破裂的风险。你现在间隔两年怀孕，需要注意休息，适当的活动，同时定期到到医院做产检。一般主要是在妊娠后期和分娩期，容易发生这种情况，因此妊娠后期需要增加产检次数，一般需要等足月时考虑剖腹产终止妊娠，可以避免发生子宫破裂的风险。

Answer 4

如果是第3胎怀孕的人，想要预防子宫出现破裂的现象，除了定期做产检以外，而且要加强营养调节好自己的饮食，另外如果是出现了子宫破裂的现象后，有可能会引发大出血的现象，而且子宫还会受到感染，严重时会威胁到胎儿或者是孕妇的生命，所以要提前预防。

怀孕初期饮食上要注意以下原则：

1、选择促进食欲的食物。
多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

3、想吃就吃，少食多餐。

特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

4、每天补充叶酸400-600微克。

胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。

Answer 5

第三胎怀孕的人要想预防子宫破裂的现象，首先一定要减少性生活，如果病人是瘢痕子宫，最好是选择做剖宫产，这样也可以降低子宫破裂的，造成子宫破裂的原因是很多的，比如说孕妇出现了梗阻性的难查，也就是说孕妇的骨盆比较狭窄，头盆不对称等引发的