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一年四季应该如何养生?
如题所述
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黄帝内经关于
四季养生
说法有哪些?
答:
饮食原则:秋季燥邪当道,易伤津液,首犯肺部,
故饮食应以滋阴清润为佳,忌食辛辣,适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、木耳、冰糖、枇杷、菠萝、梨等润肺益胃生津之品
。4、黄帝内经四季养生法-
冬季 冬三月,此谓闭藏
。水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,...
一年四季
有什么
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