怎样能让小孩子长高？

Question

家有小女，长的不高，现在1岁半了，才80cm不到，有点不达标。
想要问一下，平时有什么手段可以让女儿长高一点，比如游泳什么的？
谢谢。

Answer 1

身高与遗传因素关系密切（75%），但后天因素也起很大作用。儿童时期注意以下几点可以长高。
1.睡足、熟睡。儿童熟睡后脑垂体分泌生长激素多，易长高。不然就分泌的不足。生长激素在儿童生长中起关键作用。
2.早睡。生长激素分泌的高峰期在熟睡1小时以后。通常在22时至凌晨1时。此时的分泌量，占总分泌量的20%-40%。因此，务必让孩子早睡觉，最晚不得超过21时。
3.不挑食、偏食，以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等长成。它们使骨骼坚硬而又富弹性。其吸收又与维生素D有关。因此儿童时期，应多食富含维生素D食物，如口服鱼肝油等。营养过剩，也会导致肥胖，抑制生长激素分泌。
4.加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动，吸收新鲜空气，接受阳光照射，以促进骨骼、肌肉生长。

Answer 2

还小没必要太担心，不同的孩子发育是不一样的，
我家宝宝，15个月的时候也不高，现在3岁啦，也超过同龄孩子了啊~！
关键是食物要营养，睡眠要充足，适当补充，鱼肝油，钙片，合生元，在早晨和下午多晒晒太阳，并适当锻炼~本回答被提问者采纳

Answer 3

有空的时候给她多按摩身上的增高穴位，还有足底按摩，多吃含钙高的食品，保证睡眠，多让他晒晒太阳，这样肯定就可以长高的

Answer 4

现在小孩你别太过于担心，现在只要给她吃一些绿色安全的食物就好，也可以适当喝些纯牛奶，但12岁前千万别给她补什么含钙高的营养品和保健品，这些东西激素多。12岁后就可以考虑多多补钙了。

Answer 5

跳跳床！多在床上试着跳跳，不过建议再大些，喝牛奶现在最好，当水喝！