每天大量说话喝什么温度的水好？

Question

如题所述

Answer 1

喝40-50°C水最好。
因为喝太凉的水伤胃，吸收也不快，喝太烫的水伤害口腔黏膜和消化道黏膜。所以，喝40-50°C水最好。

Answer 2

水温在10℃~30℃最适宜。此外，饮水应少量多次，要主动，不要感到口渴时再喝水。
水分摄入量因人而异，健康成年人每天需要水的总量在2500毫升左右，但对于病人，喝水则需要根据具体情况来判断。
凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。

Answer 3

不能超过60摄氏度，经常喝60摄氏度左右的水的话，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌。平时饮水、饮食、漱口的最佳温度是35°～38℃，对口腔、牙齿刺激最小。
　　医生建议喝温水，最佳的水温为摄氏18~45度。过烫的水不仅会损伤牙珐琅质，还会强烈刺激咽喉、消化道和胃的粘膜。长期饮用热水会导致各种器官起变化，比如说，喜饮摄氏62度以上热茶的人的胃壁变得容易受损伤，所以大冷天喝的水也不宜超过摄氏50度。当然，也有不少人钟情于凉饮料。

Answer 4

对于大量说话的人喝黄芪水比较好，因为董芪可以提气，尤其是教师，可以多喝黄芪水，可以补气，提气，养气。

Answer 5

每天大量说话喝四五十度的温水最好了这样可以缓解嗓子。