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最有效的减肥方法是什么?
如题所述
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推荐答案 2015-12-30
药物、手术都不是理想的减肥法。人之所以肥胖是因为热量摄入和消耗不平衡,加上人体代谢障碍。所以,科学的减肥方法应该包含饮食结构的调整,减少米面和肉类、油脂摄入,增加粗纤维、蔬菜水果以及优质蛋白摄入,加大活动量和饮水量,保证睡眠。特别早餐要吃好。我有朋友就吃了营养早餐,不到一个月就瘦了十几斤,还不是专门减肥的。
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其他回答
第1个回答 2015-12-30
排毒减肥亲,之前我试过针灸和代餐,都让人受不了,酵素是先调理身体亚健康达到平衡状态才会开始瘦,每个人的身体状况不同所以瘦的快慢不一样,酵素是健康瘦身。第一个月排毒,第二个月瘦身,第三个月巩固,三月一疗程。
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第2个回答 2015-12-30
可以考虑吸脂减肥
第3个回答 2020-07-02
减肥没有方法,没有任何一种单一的方法能减肥
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第4个回答 2020-11-18
唉,我减肥的弯路给大家分享~
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最有效的减肥方法是什么?
答:
减肥的方式有很多种,建议选择一些物理的减肥方法和控制饮食来达到瘦身。常用的有效减肥方法有以下几种:
1、通过运动的方式进行减肥
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怎么样
减肥最
快
最有效
16种
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答:
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,因为菜汁里含有更多的油、盐等让你长胖的成分。4、
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减肥最
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最有效的方法是什么?
最好不反弹
答:
1、合理的控制饮食,多吃蔬菜,少
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跑步
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