在手机watch设置。在手机watch设置里边-通用-唤醒屏幕-自动启用音频APP关了，就可以了。
Apple Watch 专门推出了两款新应用：Fitness 和 Workout，用户在 Apple Watch 上设置运动类型， 设立目标，手表会实时记录数据，用户会获得激励，在 iPhone 上也可以看到 Apple Watch 监测的数据。
苹果指出，Apple Watch上的内容会连续不断地备份到配对的iPhone，而非Mac或PC上，并因此成为iPhone在iTunes或iCloud中备份文件的一部分。