痛经是女性在月经期间出现小腹坠胀的情况，痛经有可能是女性日常生活护理不当引起的，也有可能是妇科疾病造成的，痛经给女性带来的影响很大，通常会给女性的日常生活带来很大的困扰，那么卵巢囊肿痛经怎么办呢?
现在很对女性朋友患上卵巢囊肿，患上卵巢囊肿会给女性朋友带来非常大的影响，令很多患者朋友感到非常之害怕。因为早期症状不明显发现卵巢囊肿时大多数都在晚期。那么，卵巢囊肿痛经怎么办啊?
练习瑜伽有助于缓解痛经。月经不适，弯曲膝盖跪下，坐在脚跟上，前额粘贴，身体两侧的手臂直立，保持这个位置，直到不再感到疼痛到目前为止。温暖的肚子是温暖的背部之一，方法之一是将热水瓶放在肚子上或背部，尽可能不要让胃和背寒冷，这种方法可以有效缓解痛经。
通过洗澡也可以在一定程度上缓解痛经。许多人知道用温水洗澡很长时间可以缓解痛经。如果加上盐浴按摩，可以让身体和精神上放松身心。最后，您可以改变姿势以缓解身体压力，卷曲躺在床上的腿部，当疼痛，胎儿位置，即弯曲的腿躺在床上，允许腹部疼痛，乳房疼痛等不适减少。
另外长期遭受痛经的妇女，也许希望适当添加维生素和矿物质，有助于快速缓解痛经症状。每天要保证摄取足够的维生素和矿物质，很少发生痛经，所以建议妇女经常痛经，坚持维生素和矿物质的结合。
预防卵巢囊肿有哪些方法
1，养成良好的生活习惯，戒烟限制酒精。
2，不要吃太多咸和辛辣的食物，不要吃太热，太冷，过期和变质食物;老年或虚弱或一些遗传基因谁应该吃一些抗癌食物，以保持良好的精神状态。
3，有良好的态度应付压力，工作休息，不要过度疲劳。可见压力是癌症的一个重要激励因素，中医药造成劳动力不足造成的压力，从而引起免疫功能障碍，内分泌紊乱，身体代谢紊乱，压力也可导致精神压力引起的排尿困难等不良症状的血瘀。
4，加强体育锻炼，增强身体素质，多在太阳运动。俗话说，生命是运动，健康的生活，合理的运动可以促进健康。
5，许多未婚妇女也有卵巢囊肿，大多数情况和月经不调，所以调理月经也很重要。
经过以上的介绍相信给各位女性朋友都清楚卵巢囊肿痛经怎么办啊。患上卵巢会给患者朋友的身体带来非常大的危害，所以希望各位女性平时一定要多点锻炼身体，平时作息时间规律，养成良好的饮食习惯和生活习惯。做好预防卵巢囊肿的措施，定期检查身体，防范于未然。
女性的卵巢是非常重要的生理结构，它与女性的剩余能力息息相关，同时也会影响身体的其他部分以及功能。我们可以到医院进行一个检查来了解自己的卵巢功能的强弱。不过可能很多人都看不同检查结果，那么，卵巢功能数值多少正常呢?
我们知道，女性之所以可以表现出女性特有的体态以及生理特征，都是有女性激素调节的，而女性激素是由女性卵巢来分泌的。卵巢也会有一个成熟衰老的过程，在中国，女性一般在42-52岁之间绝经，而如果在38岁之前就出现卵巢功能退化，月经不规律甚至绝经的话，就叫做卵巢早衰了。
人体内分泌是一个复杂的过程，女性卵巢分泌雌激素孕激素，也受到垂体的支配，脑垂体分泌FSH和LH，然后刺激卵巢分泌雌激素孕激素，维持正常的女性生理。如果卵巢功能退化，要分泌足够量的雌激素孕激素，就需要比较多的FSH和LH，这样FSH就会升高。一般认为FSH升高到20以上，就有卵巢功能衰退的可能，要是到40就可以确定是功能衰退了。
促卵泡生成素(fsh)卵泡期1.5-10miu/ml，排卵期8-10miu/ml 黄体期2-20miu/ml 正常值5-40。促黄体生成素(lh)卵泡期2-15miu/ml 排卵期 30-100 排卵后期4-10 非排卵期 5-25。促卵泡激素升高说明卵巢功能减退，受孕能力下降;当促卵泡激素高于40时，或诊断为卵巢早衰。更年期是卵巢功能低下，所以一般数值比较高。此外，促卵泡激素偏高还可影响到女性排卵情况，具体是否有正常排卵则需要到医院进行卵泡监测，才可以确定。
判断自己是否卵巢早bai衰要通过性激du素六项检查，促卵泡激zhi素(FSH)、黄体生成素(LH)、雌激素(E)、孕激素(P)、雄激素(T)、泌乳素dao(PRL)。血液中FSH的值大于IU/l，就说明卵巢功能下降;大于IU/l，提示卵巢已衰竭。