回北方过年，脚后跟冻得开裂了，这该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

很多人冬天都有这个毛病，就是手脚很干，脚后跟容易裂，走路都疼。回北方过年，脚后跟冻得开裂了，这该怎么办？

1、注意补水。天气干燥是导致鞋跟开裂的原因之一，要从这方面入手解决。首先要多喝水，保证每天至少消耗1.5到2升水。注意皮肤保湿，洗澡后涂乳液，洗脚后涂凡士林，可以预防和缓解皮肤皲裂。另外，可以在室内放置空气加湿器，增加空气的湿度，不要让室内空气过于干燥。

2、注意卫生。冬季是容易发生真菌感染的季节，所以要做好足部卫生。一定要每天洗脚，每天换袜子，勤擦鞋，晒太阳。家中有人患脚气病，不要与其共用拖鞋或其他个人用具，以免感染脚气病。

3、如果只是因为干燥而裂开，可以每晚用温水泡脚半小时。如果严重的话，也可以在干燥后涂一些尿素软膏，然后用保鲜膜包一晚上。尿素软膏能软化硬皮，促进皮肤再生，每周一两次。缺乏维生素E和维生素B也会引起皮肤干燥，这两种维生素可以在医生的指导下适当补充。

4、当已经出现跟裂时，要及时处理。比如皮肤刚开裂时，可以适当涂抹1%的尿素霜。如果皮肤增厚明显，皲裂严重，可以每天先用热水软化厚皮，然后用手或刀片刮掉一部分表皮，或者用5% ~ 10%水杨酸软膏或15%尿素软膏擦患处。这种治疗后，可以用鱼肝油、羊毛脂软膏等。当脚后跟皮肤变软，裂纹变光滑，裂纹基本光滑时，可以用20。

5、温水泡脚。坚持用温水泡脚，只是为了让脚保持湿润，对冬天防止开裂有很大帮助。

6、涂上脚裂霜。睡觉前，泡完脚后，可以用有保湿效果的脚裂霜等。然后涂在脚上，轻轻按摩效果会更明显。经常按摩脚底不仅可以呵护脚底，还可以消除疲劳，提高身体的抵抗力。这是因为脚底是很多神经聚集的地方，经常按摩脚底可以刺激这些神经系统，从而达到保健的效果。

Answer 2

这个时候应该做好保暖措施，在晚上可以用热水泡泡脚，泡完脚之后可以在脚后跟涂抹润手霜都是比较好的，平时也应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝一些温水。不要让脚后跟暴露在空气中。

Answer 3

我觉得你可以买一些冻疮膏，然后平时多洗脚，烫一烫被冻伤的地方。

Answer 4

这个时候可以多对自己的脚部进行保养，也可以穿一双比较厚实的袜子，还可以穿大棉鞋，这样就可以保护自己的脚掌。