长期酗酒会形成哪些疾病?
“酒是粮食精,越喝越年轻”,相信很多人都听过这话,但这绝对是瞎说的,长期酗酒可带来一系列的健康问题,且不说增加患癌风险这种潜在性坏处,与喝酒关系最密切的就是肝脏疾病及心脑血管疾病。
喝酒伤肝,这是人尽皆知的事情,长期饮酒可导致酒精性脂肪肝,进而发展为酒精性肝炎、肝硬化,最终可导致肝功能明显减退,甚至是肝功能衰竭!
喝酒量与血压呈正相关,饮酒可导致血压升高,酒精还能够损伤心肌细胞,造成酒精性心肌病。长期酗酒,可导致人体脂质代谢紊乱,血压升高,加速动脉粥样硬化,会使急性心脑血管疾病的风险大大升高!因为大量饮酒导致脑出血的患者,年龄35岁以下的,我1年内就接诊了3个!
急性胃炎; 一次超量饮酒可能会引发急性胃炎,尤其是在过年过节的时候,亲朋好友相聚必须得喝喝喝,喝完之后你是不是也有胃痛、呕吐的不适?而连续大量饮酒,则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即使你一向以钢铁胃着称,宿醉之后仍能龙腾虎跃,但酒精也会秉承滴水穿石的坚持精神,伤害的出现只是时间早晚问题。
酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→肝硬化 酒精性肝病是由于长期大量饮酒所致的慢性肝病,早期可表现为脂肪肝,进而发展为酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。一般来说,短期反复大量饮酒可发生酒精性肝炎,平均每日饮含乙醇80g的酒达10年可发展为酒精性肝硬化。但是,戒酒4-6周以后酒精性脂肪肝可以停止进展,最终可以恢复正常。
身体营养素缺乏,营养不良 ;喝酒的时候,很多人就只顾酒劲上来,兴奋地谈天说地,却忽略了餐桌上的食物。酒精取代了食物所提供的热量,所以导致蛋白质和维生素的摄入不足,所以长期喝酒的人,可能会营养不良。
伤害大脑; 酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外,对大脑的伤害也是很明显的。想想每次宿醉醒来,那种难受、头痛、眩晕就是最好的证明。事实上,大量饮酒会让大脑皮质萎缩,造成大脑功能障碍和意识障碍等。而长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒,表现为性格改变,精神异常,定向力差,记忆力减退等。
威胁生命 ;喝酒会破坏人的中枢神经,当喝酒达到一定量之后,我们就会出现难以控制的兴奋或是失去自控能力的情况。有的人喝醉酒以后甚至会出现昏迷的现象,也有人喝酒之后发生心脑血管意外,或者发生车祸,危及生命。这种例子我想每个人的身边都有发生。
喝酒伤身,这个道理大家都懂。但是在有些情况下,有些人也是真的不得不喝酒,那这种情况下我们就要学会保护自己,尽量减少酒精对身体的伤害。
不要将啤酒和白酒混饮 很多人知道啤酒和白酒一起喝会更容易醉,但是却不知道为什么!因为啤酒是一种酒精含量较少的饮料,但含有二氧化碳和大量水分,如果与白酒混饮,会加重酒精在全身的渗透,对肝、胃、肠和肾等器官产生强烈刺激,并影响消化酶的产生,使胃酸分泌减少,导致胃痉挛、急性胃肠炎等病症。
不要空腹喝酒 在喝酒之前先吃一些食物,食物和酒混在一起,可以延缓身体对酒精的吸收,减轻胃肠道负担。
喝酒的时候我们尽量多吃一些蔬菜、水果。因为蔬菜和水果中含有大量的维生素,喝酒时候应尽量多吃,可以帮助肝脏解酒。
在喝酒之后,尽量饮用较温热的汤汁或者饮料,如酸奶、牛奶、蛋汤等。
喝酒助眠是不可取的!有些人晚上睡不着习惯通过喝酒来帮助睡觉,但是这样是不可取的!酒精确实让一些人入眠快了,但是酒精在人体内会分解成乙醛,循环中会导致一定程度的脱水,让人口干舌燥,频繁醒来,睡眠变成断断续续的片段,使睡眠质量下降,早上起来还是无精打采。
喝酒对身体百害无一利,所以,大家能够戒掉最好还是戒掉,实在戒不掉也要少喝点,不要每天都喝,偶尔少量喝一下就好!