多梦但是不失眠，这是什么原因导致的？

Question

如题所述

Answer 1

其实做梦也算是失眠的一种，在中医中，多梦多半是心中有热，简单的治法是可以喝点酸枣仁泡水，可以缓解。

Answer 2

这主要是因为自己平时生活中的压力太大，而且考虑的事情比较多，而且也是因为自己的工作原因，所以用脑的次数比较多，神经比较衰弱，才会导致这样的状况，可以多吃一些维生素。

Answer 3

这可能是最近的心情比较复杂，因为日有所思夜有所梦，可能最近的烦心事比较多，或者白天看见的东西比较多，接收到的图片比较多，晚上就会多梦。

Answer 4

这种情况可能是因为白天的工作压力太大，或者有一些消极的情绪，没有进行及时的排解，所以晚上就会日有所思夜有所。

Answer 5

这种情况应该是由于心理因素比较紧张，过度的焦虑造成的，这个时候我们应该要放松自己，睡前千万不要多想。