患上偏头痛，有什么办法能缓解疼痛感？

Question

如题所述

Answer 1

其特征是发作性、多为偏侧、中重度、搏动样头痛，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，患病率为5%～10%。偏头痛发生的部位一般但是头部单侧及眼眶周围反复发作的疼痛，而且有搏动性，女性发病率高于男性，大多数发病年龄都在30岁左右，青春期发病率最高，头痛一般持续在1小时左右。

通过显微血管减压术来治疗。经过临床的分析，主要是考虑到血管与神经是伴行，粘连，卡压，缠绕这些病理基础，找到这些和神经相关性的血管，在显微镜下分开。这样就会避免血管搏动从而刺激神经引起的偏头痛。首先应充分利用各种非药物手段进行干预，要学会辨别和避免暴漏于诱发偏头痛的各种因素，其次可采用理疗、按摩、针灸、生物反馈治疗等方式，放松训练及音乐疗法对于偏头痛的防治非常重要。 

制法：将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮，煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐，再炖煮10分钟左右即成。适合有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛患者使用。

刮痧：民间常用颞部刮痧的方法，你可以试试在偏头痛一侧的颞部触诊，可以在耳尖上或耳尖前，触及条索，刮拭弹拨有助舒张；曲坦类药物是一线首选的偏头痛治疗药物，相对来说曲坦类药物效果更好，而且比较少引起恶心，比如舒马曲坦、那拉曲坦等等。肝火头痛者，可用冷毛巾敷头部，平时用菊花代茶饮。4，肝阳上亢者，忌食公鸡，猪头肉，螃蟹，虾。5，痰浊所致者，饮食宜清淡，勿进肥甘之品，以免助湿生痰。6，戒烟戒酒。

Answer 2

可以进行头部按摩，也可以睡一觉适当休息，可以听一些舒缓的音乐，或者做一些自己喜欢的事情，转移注意力。

Answer 3

可以用冷敷的方式。可以用毛巾裹冰块的方式，然后敷在疼痛的地方，这样可以缓解疼痛感。

Answer 4

改善饮食习惯：饮食应清淡，保证蛋白质、维生素、矿物质等营养素的补充，如无心脏、肾脏疾病，每天饮水要在2000毫升（约合4瓶矿泉水）以上。避免食用或引用葱、姜、蒜、辣椒、浓茶、咖啡、酒等刺激性食物或饮料。饮食规律，可少量多次进食，避免饥饿或过饱。饮食温度适宜，避免过热或过凉。

Answer 5

一方面可以注意睡眠，睡眠可以让整个脑细胞工作效率变低，处在休息的状态，对缓解头疼有帮助，另一方面可以做头部按摩，使用梳子或者是用手从前到后轻轻按摩，对头疼有缓解。