第1个回答 2008-09-11
同学,你睡觉是不是不踏实,或是总会做梦。
由于课业压力很大,各个方面的期望都很高,造成精神总是处于高度紧张状态,这样睡眠时不能补充足够的精力,使你一直处于大脑缺氧的亚健康状态,导致感觉疲劳、困倦。
建议你在加强一些锻炼,不要高强度的。有条件的话,在上学路上增加一部分步行时间(边散步边背英语也可以),课间到操场上走走、活动一下关节,午饭后闭目养神至少20分钟。
祝你学习进步,心情愉快,身体健康。
第2个回答 2008-09-11
不要疲于地去学习,这样对你的身体没有好处,对你的眼睛也没有好处.这样导致的结果是越学越困,越想学学不进.
给你一帖良方:每天再多花半个小时的时间去运动,你会发现你的学习思路更快,学起来也不那么累,那你的精神就足了.每天要有足够的睡眠,才能使你的学习事半功倍,不然就是恶性循环.
学生不是叫你没日没夜地学习.学可以使自己成长.生就是活力.学生就是要有活力的成长.我是这样认为.再一个多吃水果,补充身体里的维生素.
第3个回答 2008-09-11
我是过来人了,明白高三人的痛苦之处。我也曾有过你的那种情况,其实这都是心理在作怪。说的严重的就是心理问题,当然这是严重了说。事实很简单,没那么可怕。在学习的同时我们还要注重身体素质的锻炼,身体是革命的本钱,对于高三这学期身体就是大学的本钱,我们应该这样现实德想一想。建议你多做一些体育锻炼,在学习的同时要不间断的简单的小休息一下,这样既能提高学习效率(我们不就是追求的这个吗?)又能有个良好的身体素质。至于你说的熬夜叫谁都不会赞成的,这是一个超低效率的学习方法。看似学了很多,但是你能记得多少,即使你能记得但是你有记得多久。
希望你能早日改变这种情况,继续下去梦想就会破灭了,慎重。祝你成功1
第4个回答 2008-09-11
非常理解你,我高三的时候每天也特别困,在书桌旁一坐眼睛就打架。不要太勉强自己,困了就休息,在自己精力好的时候好好学习,把时间利用好才会有效率。不要搞疲劳战。
第5个回答 2008-09-12
运动!!!!可以提高效率!!!真正想运动的只不过占你很小时间