我愿意牺牲健康但一定要4个月内瘦50斤，请给我一个方法（不用运动的）

Question

谢绝广告和长篇大论

Answer 1

我跟你一样,要4个月瘦50斤...
我现在这个月是一蔬菜水果为主,早餐是豆浆+燕麦,中午吃蔬菜,晚上吃水果
打算坚持一个月,目标是15斤
然后10与打算减少碳水化合物的量,早上喝脱脂牛奶,中午吃黄瓜鸡蛋,晚上吃苹果.
11月彻底的蛋白质,就是黄瓜鸡蛋减肥法.2个星期,之后的2个星期慢慢恢复饮食.
12月用21天减肥法.
我觉得要是都可以坚持下来减50斤应该可以,当然还要配合一点运动,我是每天散步1.5小时,以后可能会加一点跑步...不然身上的肉会很松,很难看...
我们一起加油减....

Answer 2

其实只要你控制饮食就可以了。只吃水果绝对行。
还有晚上尽量不要吃饭，关键是看你能不能关注自己的嘴，因为就是靠运动的话，如果你控制不住自己的嘴也会反弹的。节食是任何方式减肥都要做到的，所以你注意饮食就可以了。

Answer 3

我不知道怎么说你，我减掉40斤了，实打实减肥的时间也就2个月，但是如果让我牺牲健康，我宁愿胖死
方法我给你，但是希望你能注意自己的身体，为关心你的家人和朋友
早饭吃自己喜欢的，中午喝青菜汤到饱，然后就不要吃任何东西了，晚上一定要做仰卧体坐，白天不要总躺着和坐着，这样瘦下来也不漂亮。

Answer 4

晚饭只吃低糖的水果蔬菜就可以轻松减肥。还可以吃饱。

我告诉你吃什么：
黄瓜，胡萝卜，生菜，西红柿。只要低糖就行。随便你吃多少。

谨记：中午12点之后就除了我说的什么都别吃了。

Answer 5

不吃饭，不睡觉 多喝盐水