为什么上山时吃力下山时省力？

Question

不论上山还是下山，所受的重力均可视为不变，那么，为什么上山时吃力下山时省力？如果要上山时相对平时省力，应用怎样一个姿势？要求回答简洁明了。

Answer 1

上山时，重力做负功，就是要克服重力做功，所以费力。要上山时比平时相对省力，身体保持前倾，这样就能相对减少重心需要上升的高度。每走一步，所需克服重力所做的功相对较小！就能省力

Answer 2

考虑山体为一个斜坡，分解重力为垂直山体和沿山体方向两部分，无论上山下山垂直山体的部分都与山体提供的支持力互相抵消。重力沿山体方向那个部分与运动方向上山时相反，下山时相同。故下山省力。

Answer 3

上山和下山时的情况是不同的。上山时，我们需要克服重力做功，因此会感到比较吃力。下山时，虽然也需要克服重力，但是脚下的重力方向是向下的，而我们行走的方向也是向下的，因此相对来说会省力一些。
此外，下山时膝盖和鞋底所承受的冲击力也会对我们的行走造成一定的影响。在上山时，我们需要更多地依靠肌肉力量来克服重力做功，因此相对来说会感觉更吃力。而在下山时，我们可以适当借助重力的作用，让身体自然下落，减少了对肌肉力量的需求，因此会感觉相对省力一些。
以上信息仅供参考。

Answer 4

上山时全身的力，腰和腿力；下山只需腿脚力，重心推动，较省力。
所谓“上山容易下山难”，本人灼见：向上走，虽费力，但不晕陡；下山坡，重心推动，觉得坡陡，脚跟不稳。