最好不要，因为运动一般会伴随着出汗。汗进入眼睛，会和隐形眼镜起反应，伤害眼睛。运动时戴隐形眼镜，注意不要让汗珠流进眼睛，也不要用手去揉眼睛。汗液里会有各种细菌，一旦流入眼睛可能引起发炎。
拓展资料
配戴隐形眼镜如果经常不注意一些小细节的话，很容易引起眼睛的不适，甚至影响到眼睛的健康。专家指出，隐形眼镜是一项医疗用品，应该经过专业医师检查且仔细评估后才可配戴，不可随便购买，否则使用不当会引起各种相关并发症的危险。
隐形眼镜对高度近视及高度散光的视力矫正效果，比普通眼镜起到的效果更佳，而且视野不受镜架限制的困扰，但是配戴时间不宜过长，因为如果长期每日配戴隐形眼镜，又长期处于空调环境中，难免眼睛干涩疲劳，除了要多眨眼、多休息外，尽量不要连续戴普通水凝胶材质的隐形眼镜超过12小时，不可戴镜午睡，更不可戴镜晚上睡觉。
在隐形眼镜的选择上，硬式高透氧镜片因为比较不吸附泪液中的脂质、蛋白，及空气中的尘埃，所以比较不会使眼睛过敏及发炎，且硬式镜片寿命较长，可维持3~5年，但缺点是配戴者适应期较长、有异物感、镜片易滑脱，所以从事运动者较不适合。此外，出现的抛弃式隐形眼镜，因价格降低且方便卫生，特别适合过敏体质的人配戴。
配戴隐形眼镜注意事项：
1.每次取戴或操作镜片之前将指甲剪短，充分把手洗干净；
2.在干净、平整的桌面上操作和取戴镜片，以免镜片掉在地上；
3.每次配戴镜片之前，仔细检查镜片有无破损、污物及沉淀物。如有破损则不能配戴。如有污迹和沉淀物则必须清洁冲洗后再戴；
4.分辨镜片的正反面，使正面向上配戴；
5.按规定的程序清洗、冲洗、消毒和储存镜片。注意清洁时正反面各揉搓10秒，正反面各冲洗5秒，消毒浸泡时间至少4小时；
6.护理液在开瓶使用后，每次用完及时将盖子盖紧，不要用手指触摸瓶口，护理液应该在规定的时间内用完，如果未用完，则应该弃去，更换新鲜护理液；
8.戴隐形眼镜不得滴任何眼药水（除非是隐形眼镜专用的眼药水），否则药水的成分吸附在镜片上，不仅使镜片浑变硬，而且滞留在镜片的高浓度药液成分会损伤眼部组织；
9.镜片长期不使用，须经严格的清洗、冲洗、消毒、浸泡在护理液中，常温保存，每周更换一次药水，再次配戴时则要认真进行清洁、冲洗和消毒；
10.戴上镜片后，新鲜的全功能护理液冲洗镜盒，风干后备用；
11.需要化妆的女士，应在化妆前配戴隐形眼镜，卸妆前取下隐形眼镜，不要使化妆品粘连镜片；
12.不提倡使用镊子和棍棒等辅助工具，因为镊子如果不包裹尖头，很容易损伤镜片，而镊子和棍棒头的包裹物很容易被细菌污染而成为细菌的良好培养基从而污染镜片，使眼睛发炎；
13.如眼睛有分泌物、摩擦感或结膜充血，甚至角膜上长白点，绝不要勉强配戴并应立即去医院就诊。
14.传统型镜片建议配戴时间最长不要超过一年，使用周期中应根据镜片具体情况及时更换。
15.软性隐形眼镜可以矫正轻度散光，高度散光请首选散光隐形眼镜。
16.任何镜片配戴前必须清洁与消毒。要记得洗静双手，修剪指甲。
17.尽量不要用小棒或者小镊子接触镜片，以免用力过大造成肉眼不可及的损伤。
18.要在桌面上摘取眼镜以防掉落地上。
19.在戴用彩色隐形眼镜镜片时，请勿使用任何眼药水。
20.请不要用除护理液以外的液体浸泡眼镜。
21.隐形眼镜不可以与他人共用。
22.最长半年需复查一次眼睛。
23.长期不戴需要每周换一次护理液。
24.护理液浸泡至少4小时才能起到护理作用。
25.每次护理需正反面各揉搓10秒，然后再用护理液冲洗正反面各5秒。
参考资料：隐形眼镜——百度百科
眼科医生史永利简介：眼科主任，在三甲医院工作10余年，擅长白内障、青光眼、翼状胬肉的手术及各种眼表疾病、干眼症、角膜炎及色素膜炎、眼底病，各种复杂眼病、全身病眼部合并症及疑难病症的诊断及治疗