我感觉你应该从以下三个方面来调节，我不知道你的肤质以前是怎么样的，但是我相信你如按我说的去做，一定会好起来的。
一。俗话说笑一笑十年少，你首先应该保持一个良好的愉快的心理状态。乐观的心去面对生活，多发现自己身上的优点，少想不开心的事情。
二。从饮食上调节，平时不要吃一些比较油腻的东西，多吃蔬菜水果。多喝水最好是一天八杯水，每晚喝一袋牛奶，再就是煲烫喝，用银耳，莲子，红枣，枸杞，党参等煲成的汤很滋补。可以滋润皮肤。你可以从网上搜一些养颜的食谱。
三。皮肤护理上，要坚持早晚洗脸，先用温水再用冷水可以收敛毛孔，洗完之后，用冰块在脸上划，这样可以平滑皮肤缩小毛孔。每天坚持用爽肤水。三五天就做一次补水的面膜。这样你的皮肤会慢慢的好起来的。一定要有信心，有自信。这才是你成功的基础。
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