☆减肥★

Question

本人身高170 体重120斤 有小肚，感觉有点胖
饮食：
早上吃3－4个饼干（夏天胃口不太有但为了不得胃病）
中午一碗米饭加菜肉
晚饭一碗米饭加菜肉
晚饭后很少吃别的东西（最近才开始的）
中午期间时而喝茶
要怎么样才能瘦？
别发复制来的答案这种答案最无聊
郁闷了。都说了别复制答案。。。。

Answer 1

Answer 2

首先，把肉停了。
然后，主食减半。
最后，每天固定时间运动。
祝你成功！本回答被提问者采纳

Answer 3

Answer 4

　　你好，首先饮食上还是可以的，不过最好在做一运动，只有饮食与运动相结合的方法才是最科学的减肥方法

Answer 5

170 120还重啊 别让自己营养不良啊