年糕热量会很高，而且喜欢吃年糕，还容易发胖，年糕里含量是米粉或者黏米蒸成的糕。老人，小孩，还有正在减肥的人群，都应该少吃年糕，其他人群可以吃年糕。
年糕寓意很好，预示着年年高升，年年长寿。所以，很多地方都很喜欢吃年糕，很多老人小孩也都很喜欢吃，但是这种食物热量特别高，不适合多吃，老人和小孩肠胃功能不太好，所以要少吃。那些注意身材，想要减肥的朋友也应该少吃。我们最喜欢吃的一道菜就是辣炒年糕，很多年轻朋友们都很喜欢吃，去吃烧烤时必然要吃这道菜，但是年糕含量就很高，一定会让我们堆积脂肪升高热能，所以要控制好量，否则节食行动就白做了。
年糕作为一种传统美食，这么多年一直受老百姓喜欢，无论大人，还是小孩，尤其是在过年过节时，都愿意做这个年糕。但是在吃的时候，不同年龄段的人一定要注意管住自己嘴巴，有一些慢性疾病患者更是不能吃年糕。有一位老人家，他结肠特别不好，但是又非常喜欢吃年糕，因为没有管住自己嘴巴，过年时就很开心，结果导致结肠炎犯了。人家大过年的在家里，他就跑到医院去了，大家说说是不是得不偿失？一家人都跟着他往医院跑，这年还过吗？所以吃东西时，千万要根据自己身体情况来具体安排。老人和小孩都要细嚼慢咽，这样才能够有利于年糕消化，同时吃完以后要出去运动，否则堆积在肠胃里，再不运动自己身体会很难受。
有人说，吃年糕时尽量不要和肉在一起吃，因为年糕热量高，肉的热量也高，同样都是热量高的食物堆积在一起，就对身体里产生不利影响。饮食健康从自我做起，管住自己嘴，就能够迈开自己腿。
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第1个回答 2019-09-14
不会，年糕又不是什么高脂肪、高热量的食品，就跟米饭差不多啦，不过吃多了会腻歪倒是真的。
第2个回答 2013-10-26
吃多了会长胖,因为年糕是用米做的,含有淀粉,而且有粘性的,淀粉会转化为糖,您可以少吃,喜欢吃的东西也不要吃多了,什么东西吃多了都会长胖,另外,如果吃了年糕可以适当减少其他食物的摄入,就达到了热量平衡,配合适当的运动,不就不怕长胖了吗呵呵
第3个回答 2008-01-03
你好！
如果不是经过油炸的年糕就没事的。
北方年糕有蒸、炸两种，南方年糕除蒸、炸外，还有片炒和汤煮的方法。
年糕主要是糯米，所以吃蒸的年糕是没有问题的，但是由于年糕属粘性，不易消化，所以不要吃很多， 尤其是晚上。
年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。
谢谢！
如果不是经过油炸的年糕就没事的。
北方年糕有蒸、炸两种，南方年糕除蒸、炸外，还有片炒和汤煮的方法。
年糕主要是糯米，所以吃蒸的年糕是没有问题的，但是由于年糕属粘性，不易消化，所以不要吃很多， 尤其是晚上。
年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。
谢谢！
第4个回答 推荐于2017-06-05
年糕是糯米制成，如果吃同样的重量，和米饭的热量基本一致。但是由于糯米升高血糖比普通大米快，所以对于控制体重来说，比吃普通大米要差一些。减肥者吃主食的原则是选口感稍为粗糙者，比如紫米粥、燕麦片、玉米、豆子等，它们的消化速度比较慢，也就不容易促进脂肪合成。
总的来说，如果作为主食吃，那么数量应当严格控制在比米饭略少的程度，而且最好和牛奶或蔬菜一起吃，这样可以减慢消化速度。如果把年糕当成零食或菜肴来吃，那可是要不得的，会让你额外增加太多的能量。本回答被网友采纳
总的来说，如果作为主食吃，那么数量应当严格控制在比米饭略少的程度，而且最好和牛奶或蔬菜一起吃，这样可以减慢消化速度。如果把年糕当成零食或菜肴来吃，那可是要不得的，会让你额外增加太多的能量。本回答被网友采纳
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