正常人一天睡几个小时最合适，要有科学根据

如题所述

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推荐答案 2013-10-25

自然醒最好追问

呵呵！有才

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第1个回答 2013-10-25

7-8小时

第2个回答 2013-10-25

八个小时

第3个回答 2013-10-25

七到八小时

第4个回答 2013-10-25

6个
深度睡眠

第5个回答 2013-10-25

8小时。

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人一天睡眠几个小时就够了答：1、儿童和青少年：每天9-10小时处于生长发育阶段的儿童和青少年，通常需要每天起码9小时的睡眠，且要遵循早睡早起的原则，保证夜里3点左右进入深睡眠。2、中年人：每天7-8小时左右 成年男子平均需要6.49小时睡眠时间，妇女则需要7.5小时左右，各自四舍五入就是7-8小时。3、60岁以上老年人：每天5.5...

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