篮球打全场的重要细节

如题所述

全场篮球需要注意的细节:
防守端:
1、防守区域;区域防守要找准自己的防守区域,注意力集中,不要失守!人盯人防守一定不能跟丢对手。
2、保护篮板;时时刻刻让自己的位置比对手离篮板更近,并且在规则范围内想尽一切办法使对手不能抢到篮板,自己能抢首先去抢,抢不到就权利不让对方拿到,给队友抢板创造机会。
3、协防;若是队友不幸被进攻者甩掉,离进攻者最近的队友应该及时补防,不能给对手轻松得分的机会,干扰进攻者为主!
4、抢断和攻守转换;如果觉得自己实力比对手更强,那就在完全控制对手的情况下,试图抢断对手,发动反击机会,直接轻松得分。每当自己球队得分之后,一定要及时退回防守区域,不能漏防。
5、延误;如果进攻时自己球队没抢到二次篮板,那么队中体力最好的人要负责偶尔去干扰对方持球队员,延误他们的进攻时机,不能让对方轻松得到机会。
6、防守扩展到三分线;不同于半场进攻,全场会有三分球,而且人数10人,所以进攻区域变大,那么防守区域也相应变大,外线球员需要更积极防守。
进攻端:
1、跑位;不论是内线还是外线,都应该时刻积极跑动,内线以边跑边停,变换节奏为主;外线以借助掩护或者利用突破甩掉防守球员为主,就像玩警察抓罪犯,在进攻时一定要保证三分线正对篮板位置一定要有一名球员作为传球转折点,时刻传导球,带动大家积极跑位。
2、辅助进攻;利用挡拆、突破等方法辅助球队进攻,使队友得到更多空位得分的机会,大大增加的分效率。
3、进攻篮板;每当队友出手之后,首先根据篮球落点预判篮球会落到哪个位置,自己能否第一时间出现在那个位置,抢到篮板!进攻篮板可是得分的主要手段之一。
4、干扰对方;在自己持球或者无球时,都要给防守者你自己随时准备拿球得分的印象,这样防守者不会对你有半点松懈,时间一长他坚持不住必然松懈,自己就有更多轻松得分的机会;或者他会过度紧张,反而让你轻松假动作过掉防守者!
5、反击和快攻;每当自己球队抢断或者得到篮板球之后,处在最外层的球员(小前锋或者得分后卫)一定要预判这个球能否被队友拿下,若能拿下,提前以最快速度发动反击,直接快攻配合得分,把握时机很重要。
6、团队合作;我们都知道,篮球是5个人的运动,单靠一个人是绝对不能永葆胜利的,大家需要默契,也就是所说的不断沟通,不断交流,不断提高,无私、勤奋的球员才能帮助球队胜利!

希望能帮助楼主!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-10-23
你这个问题太笼统了。首先攻守要平衡,对于对方的防守阵型采取相应的进攻战术。篮球场上情况多变,要适时学会调整。场上的五个人当中一定要有一个核心,去组织调整。情绪是最重要的一个球队无论是在领先还是在落后的情况下,一定要注意场上的情绪,不能出现散漫,消极,被动,抱怨等负面影响。还要有一个理智的教练指挥,适时暂停,换人,呐喊加油。暂时想到的就这些,因为你这个问题问的太笼统了。
第2个回答  2013-10-23
1、合理分配体力

2、犯规次数不要太多

3、队友之间的配合

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如果我的回答帮到你,请采纳,好评!谢谢!

承天载地
第3个回答  2013-10-23
我想你打的也不是什么专业比赛。

我用我丰富的经验回答你。

业余的比赛致胜方法最直接有效的只有一个!

那就是比对手充沛的体力!

只要你们队会打球的人多,轮换足够,全场都不要命地跑快攻,快速推进。

只要你们的体力,速度比对手快,对手技术再好也不是你们的对手!

业余比赛,唯快不破!
第4个回答  2013-10-23
跑位,助攻意识追问

谢谢

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