日常生活服
穿过大气层，脱离地球引力而进入微重力的太空后，便进入自由飞翔阶段。在这种自由飞行阶段，宇航员的衣着相应要简单得多，不过也有许多服式和结构。一般，宇航员都穿松紧皱折夹克服，肩上有许多褶子。这是因为在失重状态下，宇航员会突然长高3—5厘米。为了工作方便，太空服表面还覆盖着众多的口袋，用来放笔、本、太阳镜、小刀等工具，袋口用尼龙搭扣封住，以防止这些小物品四处飞散。
当然，宇航服内还要设置调温设备、尿液回收装置等，不同发展阶段的宇航服，其内部结构和功能也不同，总趋势是在不断发展完善。
舱外作业服
众所周知，太空是一个黑洞洞的严酷环境，它可不像地面上白天亮光光的明亮环境，太空中既寒冷又危险，因为这里充满了太阳风携带各种高速粒子、射线和强劲的紫外线等（又称宇宙线），如果宇航员穿着舱内生活的宇航服出来，那是很危险的。那么怎么办呢？这就得使用太空工作服。如果宇航员要在太空出舱活动、作业，就得穿一种昂贵、复杂的舱外活动服。该服装从头到脚全部密封，除了表面要能抗辐射外，里面还有精细的生命保障系统，为宇航员提供几个小时的生命活动基本保障。这种服装要求穿脱方便，合身并适宜活动，不同国家设计的太空工作服也不尽相同。比如美国采用上下分体穿脱方式，前苏联（俄罗斯）采用背脱式等。
太空中的住与行
在地面生活，住的时间约占人生时间的一半，有1/3时间睡在床上，还有1/6时间在生活区（家中或宿舍）中生活。在地面睡觉只要睡在床上就可以了，在地上走路可以随心所欲，走、跑皆可。可是一到太空微重力环境下就不同了。睡要睡在睡袋中或睡在固定的床上，睡时人也要用扣带扣住，否则会随时“弹下来”——飞起来。平时在航天器中行走，实际就是飞，一动就可以平飞起来不落地，使用的用品、钢笔等一扔就在空中飞起来，人们必须用手抓。人可以很轻松地大头朝下立起来，也不会觉得难受。平时洗澡要用塑料罩将水龙头罩起来，航员也带着乐器弹、吹、拉、唱，有的听听音乐，更有趣的是，竟然出现太空乐队。经过长时间的太空飞行，尤其是工作了一天后，大多数人需要用看书、听广播、听音乐等来放松，也有一些宇航员别出心裁，将乐器带到太空，如果这此演奏者能同时出现在同一艘航天器，那足够组成一个小型乐队。
总之，太空宇航器中的衣、食、住、行完全不同于有重力的地面，时间长还会使身体产异常，肌肉松弛，下到地面必须重新训练和锻炼恢复才能正常生活。在太空中还会产生一些奇妙的精神感受。
太空中的饮食
宇航员在航天器中或太空中飞行，饮食也是很重要的，民以食为天嘛。那么宇航员在航天器中吃什么？如何吃法？这和在地面上是大不相同。在术空微重力条件下一切都变得奇怪和困难，比如喝水这一项工作，在大地上拿起水杯一仰脖便喝下去。可是在太空就不行，必须用吸管吸。早期的宇航员食谱较简单，多吃“牙膏式”的挤压式食品和压缩饼干式的压缩食品，吃时吸水还原。而现今的宇航员在太空中的食品种类已大大改善，比如美国宇航员在天上的食品非常丰富，有100多种可供自由选择，包括谷类、挂面、炒蛋、草莓和20余种饮料，如茶、咖啡等等。在航天早期，出于节省空间的考虑，这些食品全部要经过脱水处理以缩小体积。后来，由于宇航员在天上停留的时间越来越长，太空食谱也在不断变化，现在，他们时不时能尝上新鲜水果和蔬菜以及特制的饮料。
这些脱水食品并非像压缩饼干那样难咽，它们仍保持着原有的风味和营养价值，并能在天上吸水还原，如脱水冷冻草莓其口感和成色仍很好。不过，一般的脱水食物都是通过添加热元素，让其中的氢、氧分子，发生化合反应产生水来还原的。
有些食品如固体奶和果汁晶体无法通过吸水来还原，科学家经过特殊工艺生产出了脱脂乳和果珍，今天这些太空食品已经进入寻常百姓家。
美国宇航员的太空食品共分4种类型：
（1）自然类型：饼干、核桃饼、糖、花生酱；
（2）热加压类型：在适当的温度下烹制并加以密封，如金枪鱼、水果罐头；
（3）辐射类型：接受过离子射线辐射，如面包、肉等；
（4）低温度类型：如脱除部分水分的冷冻果脯。
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