做什么才能让心静下来呢？

Question

总心烦

Answer 1

办法很多的，你不用担心。
下面这些方法，一个比一个管用。
1。最简单的，不是胡思乱想么？那就找个时间好好想想！太多的胡思乱想说明你还没有想清楚，很混乱。找个时间，坐在一个安静的地方，准备一杯冰水，想吧！想清楚了就不想了。
2。出去运动。喜欢玩什么？打球么？那就约几个朋友好好玩一场！出身汗，心情也放松了。躺会，你会发现，什么也不想了，心里特静！
3。如果你是寂寞呢，就出门走走，找人聊聊天。如果就是心理浮躁的话，那就难办了。不过有个办法就是回忆一下过去，想想深刻的东西。想想自己的妈妈和未来。。。你就不燥了
4。如果以上3条都不行的话，直接找我聊。O(∩_∩)O~
欢迎采纳！

Answer 2

集中精力做事。看过去一直想看但是没有时间看的好书。到外面去，坐在安静的地方，看看风景。出去跑跑步。大吃一顿，睡觉，睡个天昏地暗。

Answer 3

听歌.给你推荐一首歌你听听看.现在央视一套播出的《我的美丽人生》的片尾曲.

Answer 4

听点轻音乐

Answer 5

去河边走走，或者到教堂坐坐