办法很多的,你不用担心。
下面这些方法,一个比一个管用。
1。最简单的,不是胡思乱想么?那就找个时间好好想想!太多的胡思乱想说明你还没有想清楚,很混乱。找个时间,坐在一个安静的地方,准备一杯冰水,想吧!想清楚了就不想了。
2。出去运动。喜欢玩什么?打球么?那就约几个朋友好好玩一场!出身汗,心情也放松了。躺会,你会发现,什么也不想了,心里特静!
3。如果你是寂寞呢,就出门走走,找人聊聊天。如果就是心理浮躁的话,那就难办了。不过有个办法就是回忆一下过去,想想深刻的东西。想想自己的妈妈和未来。。。你就不燥了
4。如果以上3条都不行的话,直接找我聊。O(∩_∩)O~
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