散打怎样过肩摔

Question

过肩摔的技巧和要领，谢谢啦

Answer 1

动作要领：
(1)右脚向左前上步的同时左手向外挡抓，掌心向外；右手前仰上挑，用右肩顶对手右肩，右臂弯曲，将对手右臂夹住，同时左脚在右脚后背步，两腿弯曲；
(2)上体迅速向左后转体向下弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直，臀部上顶,两手变拳置于身体左侧；
要求：转体、前俯、下拉、蹬腿、顶臀，快速连惯。

主要练习腹肌、背括肌力量，可以通过仰卧起坐、引体向上增强肌力。

Answer 2

过肩摔最好在敌人移动冲向你的时候用了。
过肩摔的技巧和要领，实战式站好后下半蹲腿向前迈一点双手抱他的双腿人，人向前轻靠在起身把他人向后丢。

Answer 3

一只手抓住对方的手，把对方向前拉，另外只手抓住对方腋下，身体贴上去，下蹲，用腰部的力气把对方顶起来 然后摔过去

Answer 4

如果赛场是要借助对方冲过来或者出拳，躲闪贴近肩膀到肩膀发力