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早上骑自行车一个小时,晚上走路10000步,坚持下去会瘦吗?
如题所述
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推荐答案 2015-01-12
只要自己有时间,坚持一定会瘦,但也要注意合理饮食。
追问
要多久才会瘦啊?
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http://00.wendadaohang.com/zd/eD00eZnDZ0jrBTrnIn.html
其他回答
第1个回答 2015-01-12
当然能瘦下去,但问题是要能坚持下去。
第2个回答 2015-01-12
锻炼是一个方面,还要少吃才行
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答:
早上骑脚踏车一个小时,晚上走路10000步,坚持下去会瘦吗?
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为什么每天
10000步
都没瘦
答:
因为走路是不能瘦的啊
,运动强度太低了,根本无法让心率进入燃脂区,你走的再多,也不会瘦的。
每天走多少
步,
可以达到燃脂效果?
答:
其实很客观地讲如果只是单纯的走路是打不到燃脂的效果的
,除非每天是几万步的走路。想要达到很好的燃脂效果还是要进行一定的有氧运动,如果觉得跑步太累的话可以快走进行减脂,如果在每天上下班或者上下学的路上骑自行车取代走路,也可以起到一定的燃脂效果。不过不可否认的是走路可以起到一定的锻炼作用,...
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