我身高165cm-170cm之间，16岁，喜欢打篮球，现在想扣篮，怎么训练能扣篮呢？

如题所述

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推荐答案 2016-03-08

楼主16岁还在身体发育时期，多吃多锻炼，增加身体高度，打下扣篮的基础。

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第1个回答 2016-03-07

前期腿绑沙袋，练习原地起跳，后期可适当增加沙袋重量。

第2个回答 2016-03-07

脚上绑沙袋跳

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