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打篮球每天一个小时左右为什么体重反升不降
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推荐答案 2015-05-23
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其他回答
第1个回答 2015-05-23
运动前后都要拉伸
追问
不拉伸会体重增加?
追答
行程肌肉了,会变胖
第2个回答 2015-05-23
是不是运动后吃更多了
追问
没有
吃的不多
相似回答
为什么
我
每天打篮球体重
没减
答:
肌肉的密度大于脂肪,且经过锻炼,骨骼拉伸,骨密度增加,
体重
自然增加
打篮球每天一个小时左右为什么体重反升不降
答:
有可能是你运动的越多吃的东西更多
,还有就是通过运动把你身上的肥肉变成了结实的肌肉,那体重就变重了
为什么
明明坚持锻炼了,
体重
却还是降不下来?
答:
有一个较慢的新陈代谢
。减重也好,减脂也好,不仅需要运动,还需要摄入的热量小于消耗的热量,在减少与热量的情况下,减少碳水化合物,特别是精细碳水化合物的摄入,想动腿已经,还想管嘴。每天运动并不意味着运动量和强度足够。有的人在健身房呆了两三个小时,但大部分时间都是在聊天,真正锻炼的时间...
为什么
我感觉自己
每天
都
打篮球
但是
体重不
减?
答:
运动有不同的目的,有人血钙过高就是缺乏运动导致的。运动超过42分钟以上就可以将脂肪转化成脂肪分子,但这是不要立即喝水或者吃东西,否则脂肪分子会在变回脂肪,运动超过70分钟,血液中的钙就会分布到骨骼神经中加以有效利用。
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