如果坚持跑步好几天，突然有一天没跑，后几天继续跑会怎样吗

如题所述

举报该问题

推荐答案 2015-07-16

如果只休息了一天的话，没有什么影响，适当休息一次也有利于肌肉恢复，每周有一天休息放松身体肌肉的话可以提高健身效果而且可以避免肌肉劳损

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://00.wendadaohang.com/zd/eDTBrn0n0T0ZD0I0rn.html

第1个回答 2015-07-16

不会怎样，你别忽然劲跑，一天不会怎么样的，

相似回答

大家正在搜

我是女孩子，举个列子吧，大家都知道，如果你每天坚持跑步锻炼，...

我最近开始跑步，跑了几天，浑身酸疼，我是先休息好了，在跑还是...

如果一直坚持跑步，万一哪天不跑了会不会张肌肉，然后继续长胖啊...

已经跑了几天步了，突然有一天跑完后，大腿有点酸疼

为什么跑步跑到之后几天越跑越累

刚开始跑几个星期，几天没跑步体力会不会下降?

坚持跑步为什么越来越跑不动那

这两天跑步跑多了，身体很累，感觉有点虚。我该不该继续坚持跑，...