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    • 每天跳绳200下微微出汗一个月能瘦多少斤啊？？

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    推荐答案   2015-08-06
    2二三斤左右，微微出汗能排毒，出汗后不要吹冷风，这样更容易生病。还不会瘦，。建议你每天跳绳的时候每次增加20个，这样一个月累积下来效果会更好哦。同时饮食上注意不要吃油腻的跟难消化更难代谢掉能量 ，需要费很大的劲，就是做更多的运动才能消化掉，不过你之后可以吃个畅纤美酵素果里面含有丰富的酶类能催化生化代谢的进行，促进食物消化的同时也能增强产热耗能
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