如题所述
为啥 硬拉不是看力量的么
硬拉锻炼的是大肌群,太大的重量容易伤,你可以去百度一下看看啊,好多大神都讲过,而且硬拉所锻炼的肌肉7生长潜力并不很大,所以适量就好,不过硬拉这种动作很经典,同卧推一样,多练有益于好身材的出现
我不是用它锻炼肌肉的 硬拉体现的不是全身的力量吗 我想看看自己的力量
😱😱😱硬拉主要锻炼的是脊椎和腰部啊,体现不出胸部和臂部的力量啊
你说的内个动作不是硬拉,是奥林匹克推举,这个是检验力量的
硬拉!