嘴巴上火吃什么水果好

Question

嘴唇溃烂

Answer 1

吃点偏阴性的水果 菠萝、蜜柑、红桔、蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣、杨桃、槟榔等属温性水果，食用后容易上火；草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷、荔枝、龙眼等属于中性水果，它们性质较温和，上火或清火的功能并不明显；甜橙、脐橙、血橙、梨、苹果、西瓜、香蕉等则属于凉性水果，食用后能清火。

Answer 2

嘴巴上火多半是体内缺乏维生素导致的，在水果的选择上建议选择富含维生素c的水果，比如橙子圣女果之类的。当然偏凉性的水果也可以有效缓解上火，西瓜就是不错的选择。在上火期间饮食上需要多加注意调理，以清淡平和的食材为主，切忌过于油腻或是辛辣刺激的食物。建议平时多喝水，补充体内由于上火流失的水分，保证充足的睡眠有利于身体的恢复。